它們是植物中的「補腎大王」，每天吃幾顆，讓您盡顯男人魅力

黑枸杞來說，裡面含有一種花青素，它能夠起到良好的清除人體自由基的效果。通過臨床上的研究能夠發現，食用枸杞子能夠對人體的性功能起到興奮的作用。因此，在服用完枸杞子之後，不但能夠促進男性身體的健康，還能夠起到特別好的壯陽效果。

栗子，是中國特產，素有「乾果之王」的美譽，在國外它還被稱為「人蔘果」。香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。中醫認為，板栗性溫味甘，補中益氣，有養胃健脾、補腎強筋的作用。早在唐代，醫學家孫思邈就說板栗是「腎之果也，腎病宜食之」。

榛子同樣是養腎有方的堅果，榛子也不甘落後。榛子，又名山板栗，它號稱「堅果之王」，補脾益氣，其營養成分對於腎臟也有養護作用。榛子雖富含油脂，但卻可降血壓血脂、保護視力、延緩衰老。它豐富的油脂也宜於其中的脂溶性維生素被人體吸收，是體弱、易飢餓、病後體虛人群的佳選。

現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較 多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老 年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！