怎麼吃都不胖是哪方面出了問題？醫生這樣說

日常生活中，我們身邊總有那麼一兩個怎麼吃都不胖的人，讓人羨慕不已。人有胖有瘦，除了遺傳因素導致的，也和平時的生活習慣有關，當然，有些人比較瘦而且怎麼吃也不胖也有可能是身體某一方面出問題導致的。

較瘦且吃不胖，一般是由於以下幾種原因：

第一、最有可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統功能不好，容易導致人體營養物質吸收不足，吃進去的食物還沒消化就會被排泄掉，自然就胖不起來了。最重要的是，這種人往往免疫力比較低下，體質虛弱，需要長期調理才能改善身體素質。第二、主要是與父母的遺傳因素比較大，由於父母本身較瘦，體質也屬於怎麼也吃不胖的人，因此子女會有可能受到此因素的影響。有些人因為遺傳的原因，儘管平時大魚大肉或者吃的甜食比較多，但還是胖不起來。第三、平時生活作息不規律，現代人生活壓力大，節奏快，很多人都沒辦法做到規律生活。經常熬夜沒有休息好或者沒有按時就餐等情況也容易導致出現消瘦的現象，這種是很常見的原因之一。第四、可能是由於某些疾病導致的,如糖尿病和甲狀腺功能亢進，這兩種是最常見的由於疾病引起的消瘦的原因。由於患者的消化功能代謝快而引起的暴瘦，這種是比較明顯的，會突然從某一個時段開始暴瘦後怎麼也胖不起來。

總而言之，身體是需要調理鍛煉來增強體質的，不論胖瘦都是正常的。瘦的人要想達到長胖增肥的效果就需要平衡飲食結構，保持充足的睡眠，平時盡量不要熬夜，可以多吃點山藥粥、薏米粥等，還要堅持鍛煉，以增強體質。

第一大忌就是熬夜，根據人體正常代謝需求，夜間是腸胃一個休息時刻，如果熬夜了的話必定會去吃宵夜，那麼吃了宵夜的話，腸胃就得開始運作了，如此反覆下去，腸胃無法得到休息，打個比方，一個人一直連續工作下去，不死也得殘，同樣的道理，腸胃也會因此出現問題。(在這裡我並不是說不能吃宵夜，只是說不要太晚了還在進食)。第二就是不要剛吃完就運動、睡覺或者洗澡。這三樣都會影響到正常的消化流程。

接下來說飲食方面。

第一，忌煙酒過度，可以適量但是千萬不要過度。不要想著我這麼瘦啊，弄個啤酒肚頂替一下，你這種想法很可笑最好不要去嘗試。當然，本來就不染煙酒的就保持。

第二，忌食過辣，過油膩，過冰食物。辣對於人來說只是為了刺激味蕾，無法獲得過得對人體有益的物質 當然一些椒除外。油膩物會加重膽的負擔，同樣是造成損傷的效果。過冰的也一樣。

總而言之，想要長胖起來，無論是從飲食上還是做息上都必須做出相應調整，做什麼是都要有恆心，若是你真想有個正常的體型的話就好好注意一下，特別是對於消化系統的調理，盡量讓吃進去的物質能夠絕大部分被吸收利用。

開心一刻：

都說女兒找了男朋友，父母會有自己辛辛苦苦種的白菜被豬拱了的傷感。

　　可我弟弟自從找了女朋友，連家裡都不回來住了，天天岳母娘給做好吃的，各種的樂不思蜀啊。

　　老媽45角仰望天空說：「白菜有沒有拱著不知道，反正養了20多年的豬肯定是丟了。」

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