聽說它們是肝臟的」剋星「，平時多吃點，保護肝臟變得更健康

　　現在的工作應酬似乎總是要和喝酒沾邊，可是如果長此以往，那我們的肝臟可就要遭殃了。所以平時還是要多多注意自己的肝臟健康的，並不是不痛不癢就代表身體健康了，要多留意細微的變化才是。畢竟，身體是革命的本錢。前幾天聽說有幾種小東西，平時多吃一點，可以起到不錯的保護肝臟的效果。

　　

　　第一種東西就是野生五味子，它可以起到調節免疫、增強肝臟解毒功能的作用，可以有效防止肝臟的衰老受損，保持肝臟健康。這種東西也是比較常見的。第二種就是蜂蜜，雖然蜂蜜的味道甜甜的，但是它不但不會增加肝臟負擔，反而可以加速新陳代謝，減輕肝臟的負擔。而且它的營養價值也是非常高的。

　　

　　除了它們以外就是外表不怎麼好看卻有著很非凡的作用的葛根了，它即可以當做藥用，也可以食用，而且營養價值非常高。能夠增強肝臟的功能，同時減少脂肪的堆積，保護肝臟功能，增強身體更加健康。

　　

　　

　　蒲公英是我們平時非常常見的一種植物，那蒲公英茶不知道你有沒有喝過?其實蒲公英茶有很不錯的保護肝臟的效果，可能一般第一次喝有點不習慣，但後來就會越喝越有味道了。

　　

　　其實我們現在普遍存在的現象就是吃飯吃的過於複雜，其實早飯喝點這個紅豆薏米粥就是很不錯的選擇，即可以增強飽腹感，還可以防止脂肪肝，也可以美容去濕氣。

　　

　　經常喝酒的人就應該多喝點這種養肝茶，能夠起到很不錯的保護肝臟，預防脂肪肝、酒精肝的作用。這款養肝茶合起來味道甘甜，湯色也是好看誘人。

　　新疆的烏梅以「酸入肝」主城，但它對肝臟可是沒有壞處，反而可以起到促進消化吸收、減輕肝臟負擔的作用，讓肝臟接觸重負。平時當做零食來多吃吃，會有很不錯的護肝效果。

　　

　　夏天天氣比較熱，多食用一些苦的東西還是蠻好的，可以起到不錯的清熱解毒的功效。這款苦瓜茶還可以起到降血糖、保護肝臟細胞的作用，讓身體更加健康安全。

　　

　　綠豆中含有豐富的蛋白質，有著很不錯的解毒功效。炎熱的夏天喝一點綠豆湯其實也是非常不錯的選擇。既可以防暑，也可以起到保護身體健康的作用。

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