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看看國外這12位瘦身達人,還在抱怨減肥不成功的你,是不是應該行動了?

你瘦不下來,永遠只是死胖子。帥哥不會多瞧你一眼!

只要瘦身成功,各種美美噠造型想弄就弄,就是這麼瀟洒!

瘦身,就是讓你腹部從「奧拓車」到「平板車」的改變。而且,會讓你床上表現更棒棒喲!

瘦身,就是讓肥腰到細柳!

瘦身,就是讓你能自由自在奔跑在三亞的陽光下,快活自在徜徉在夏威夷/普吉島的海灘上!

瘦身,就是給自己一個機會!讓自己告訴自己:我,也可以身姿輕盈如燕!

瘦身,就是向迷你可愛的小一號的自我進軍的旅程!

瘦身,讓自己告別大媽,重回少女時代!

瘦身,就是讓自己再次雄姿英發!

瘦身,就能讓自己變身俊美牛仔!

瘦身,就是自己給自己公主般的尊嚴!

瘦身,讓自己告別與輪椅、沙發為伴的頹廢舊時光,在陽光下自由自在呼吸!

小編再次鄭重提醒各位可愛的男胖寶寶,女胖寶寶:

瘦身真的不難!不反彈才是大英雄!

如何正確瘦身呢? 做到8個字:

三餐調節+輕量運動!

三餐如何調節? 就是一句話:早餐吃好(隨便吃)、午餐吃飽、晚餐7分飽正好。

輕量運動又是什麼呢? 就是以室內運動為主,室外運動為輔。不以大強度運動量為目標。

是不是有些出乎你的意料?

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TAG:瘦身 |

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