這樣的雞蛋你絕對沒吃過！不用烤箱，不用蒸，三分鐘教你做，大人小孩都喜歡！
雞蛋一直有「全營養食品」的美稱，很多人對雞蛋充滿恐懼感，畏懼其中的膽固醇，喜歡丟掉蛋黃，在這裡，要解釋下了。
人們普遍認為，吃進去越多的膽固醇，那麼血液中的膽固醇含量肯定得升高。但事實並非如此。最新研究結果表明，雖然蛋黃富含膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂，人體食用雞蛋後，其體內的卵磷脂能使膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，可在一定程度上阻止膽固醇和脂肪在血管壁上沉積。所以「每天一個蛋、蛋黃不能丟」。
一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥……好處太多了！
常見的材料，做出家人都愛吃的美食，不用烤箱，不用蒸，三分鐘教你做這個，老公孩子吃了都說好！
雞蛋3個、油適量、水澱粉、澱粉50g、水50g、糖水、白糖90g、水30g
把澱粉和水調成水澱粉，倒入打撒的蛋液攪拌均勻。
鍋里倒適量油，燒熱後，倒入雞蛋液，攤成圓餅。
等表面稍凝固後，再翻面煎。保險起見，動用了兩個鍋鏟助力哈。
兩面煎至金黃後，轉移到砧板上。切成菱形。
鍋里倒適量油，燒到油麵微微冒煙後，放入雞蛋片開小火炸，炸至蛋片全部膨脹，表面形成硬殼後撈出，用廚房紙吸走多餘油汁。
放涼後的雞蛋片會稍稍回縮一些，是正常現象哦。
把白糖和水混合，倒入鍋中，開大火。
糖水開始冒密集的大泡泡時，轉中小火。
倒入雞蛋片，不停地翻炒，一定要有耐心哦。功夫不負有心人，看，終於「結霜」了。
※三七粉用於高血脂、高膽固醇的方法
※一分鐘搞懂它！並不是所有膽固醇高都有害。
※膽固醇不是一無是處，而是日常攝入量超過了需求量
※鐵板魷魚，美味勁道無極限！吃了你就不想走！
※老人經常說吃什麼補什麼，到底是對還是錯?
TAG:膽固醇 |
※老公誇我這個餡調的好，不用油不用肉，六毛一斤，你肯定沒吃過！
※不用烤箱也能做蛋糕，教你「蒸蛋糕」秘方，孩子吃一次就忘不了！
※小河蝦這麼做，酥脆到不用吐殼，好吃補鈣，怎樣都吃不夠！
※這樣烙的餅你吃過嗎？不用煎不用炸，不用一滴油，越嚼越好吃
※這樣吃肉，你再也不用擔心長胖！
※花菜這樣炒，一滴油都不用放，但卻又香又好吃，一盤都沒吃過癮！
※這個早餐餅太香，不用烤箱，不用蒸，簡單煎一煎，大人小孩都愛吃
※這才是土豆最好吃的做法，不用油不用鹽，比肉還好吃，一天三頓吃不膩
※豬皮最好吃的做法，不用一滴油，只需一鍋水，大人小孩都愛吃
※這樣吃粉絲您試過么？不用炒不用涮，筷子簡單拌一下，美味又好吃
※玉米面這樣做，不用發酵不用揉面，蒸一蒸就能吃，好吃還減肥！
※不用揉面不用擀皮，這樣做韭菜盒子，又快又方便，老公一次最少吃三個
※血液粘稠，就這五樣，做得好就都不用怕了！
※太忙的時候，喜歡做這飯，菜都不用炒了
※「好好吃飯，啥都不用補」，一句話害了太多孩子
※臘魚不用清蒸，這樣做著更好吃！
※這個蛋糕很簡單，不用烤箱用冰箱，太好吃了，就算胖3斤也要吃
※還在犯愁你的小肚子？不用少吃不用動！每天喝一袋，喝掉小肚肚！
※不用一滴油，這樣做烤翅香脆又不糊，好吃極了！
※米飯這樣做，連菜都不用炒了，孩子一口氣2碗下肚，要求明天接著做，不過癮