每天飯後吃點它，就能排出所有毒素，皮膚緊緻更有光澤

從中醫上來看，我們體內有很多不同類型的毒素，比方淤血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內，就會加快我們五髒的衰老速度，進而使得受五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經等也一同變得衰老了。

毒素固然深藏於我們的五臟之內，但它們卻會在我們的身體外表留下一些千絲萬縷，如當毒素藏於心時，會呈現舌頭潰瘍、額頭長痘、以至失眠心悸、胸悶或刺痛等；毒素藏於肝時，指甲外表會呈現凸起的稜線或向下凹陷，乳腺脹痛、心情抑鬱、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可呈現痛經等；毒素藏於脾時，面部長色斑、口吻加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增加等；毒素藏於肺時，皮膚昏暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等；

二、毒素的排泄和身體的消化吸收聯繫非常密切，所以大家平時應該多吃些促進腸胃蠕動的高纖維素高蛋白植物，而像一些高脂肪的自然要少用。

三、.早上醒來之後女性喝一杯蜂蜜水特別棒，蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，而男性更加適合喝點淡鹽水，而且兩樣的量都不能過量，否則總是會帶來負面效果的。

另外，除了早上之外，在人體一天的運轉中，還有很多非常適合大家的東西，泡些茶來喝，絕對讓你的皮膚更顯年輕，下面一起來看看吧。

冬瓜荷葉茶

如果要想做好毒素的清理工作，脂肪是非常大的一個阻礙因素，容易導致體內毒素堆積，所以建議大家喝一些冬瓜荷葉茶這樣的刮油茶，天然草本更加健康無害，尤其對女人來說，而且還可以改善身材。

2. 氣血雙補玫瑰花茶

把體內的氣血調理到一個比較好的狀態非常關鍵，而玫瑰花自然是首選的一種，優質的天然玫瑰花干，再加上金盞菊、康乃馨、桂圓，搭配在一起，調理氣血改善身體，讓你的皮膚也可以更顯年輕。

3. 花茶組合 麗顏茶

和它效果類似的還有千日紅、葡萄乾、陳皮等配料，健脾養胃，安神降郁，不但能夠讓你的身體狀況實現一定的改善，同時如果情緒經常容易暴躁的話，它也能起到平心靜氣的效果。

4. 天然安神助眠茶

如果會出現失眠或睡眠狀況糟糕的情況，那麼也可以喝些天然安神助眠茶，裡面的酸棗仁可以起到安神解郁的作用，蓮子、茯苓和枸杞也能促進身體的氣血平衡，男女老少其實都是非常適合的。

5. 金絲皇菊大菊花茶

而且天氣馬上就要轉暖了，排毒養顏的話大家一定不能忘了菊花茶，金絲皇菊產自黃山地區，當地優質的自然環境造就了它更好的材質，飽滿清香，一朵就可以泡出一杯茶，非常划算。

6. 黑芝麻粉核桃黑豆粉

平時的食譜中，粗糧中的纖維素是相當高的一種了，而且裡面的蛋白質和礦物元素也非常豐富，並且沒有太多脂肪，像黑芝麻粉核桃黑豆粉就是很受大家歡迎的一種，細膩的研磨，醇香可口，營養豐富。

7. 紅豆薏米山藥粉

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