夏天空調久不清洗、謹防「空調肺」！

夏季，天氣炎熱。空調使用頻率越來越高！你知道嗎？久不清洗的空調直接使用會危害身體健康哦！

據了解，空調長年不清洗，內部會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲。這些一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導致「空調肺」，發生間質性肺疾病，對肺臟會造成嚴重的傷害。久不清洗的空調直接使用會給身體帶來哪些危害呢？讓我們一起來了解一下吧。

空調久不清洗竟比馬桶還臟

一段時間沒有使用或者長期使用空調，容易沉積塵埃，滋生蟎蟲、細菌、黴菌，很多人還沒有使用前清洗空調的意識。據中國疾病預防控制中心曾經公布的空調衛生狀況調查結果顯示，在對60多個城市的空調系統風管積塵量和積塵細菌含量的檢測中，存在嚴重污染的空調風管佔47.1%，合格的僅佔6.1%。

中國環境科學學會室內環境與健康分會等之前進行了室內空氣測試活動，結果顯示，空調散熱片的骯髒程度遠大於馬桶。在檢測中，空調散熱片的細菌含量每平方厘米最高數量是馬桶細菌總數的60餘倍。

空調不清洗小心「空調肺」

據了解，當人體呼吸道的「防線」一旦被攻破，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，發生咽喉炎、鼻炎等上呼吸道感染；重則出現高燒不退，呼吸困難，萎靡不振等癥狀，導致「空調肺」。

「空調肺」是指由於空調水系統污染，人吸入嗜熱致線菌以後發生的外源性過敏性肺泡炎，典型病例以突然寒戰起病，繼之高熱，體溫可高達39℃至40℃，常伴有頭痛、全身肌肉酸痛，食量減少；初期為刺激性乾咳，繼而咳出白色粘液痰或帶血絲痰，可有胸悶、呼吸困難、嚴重者甚至出現紫紺；少數有噁心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。嚴重感染者可出現神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。

專家表示，夏季空調使用頻率高，若未能及時清潔，致病菌隨冷風吹出，浮游在空氣中，吸入人體後，就容易引發過敏性鼻炎、過敏性哮喘甚至過敏性肺泡炎等過敏性呼吸道疾病。

如何預防「空調肺」發生

1

濾網半個月清潔一次

經過一個冬季的閑置後，空調內受潮會滋生大量真菌，比如麴黴菌，容易導致哮喘、麴黴菌肺炎等。因此，空調濾網最好半個月就清洗一下，最長也不能超過一個月。

2

室溫保持在24℃至26℃

26℃是人體最舒適溫度，因此，空調房室溫最好保持在26℃左右，室內外溫差最好不要超過7度。

3

多開窗通風

白天開空調每兩小時，開窗通風10分鐘~15分鐘。或者每隔1小時到室外活動活動。

4

多飲水，保持咽喉部濕潤

天氣炎熱，身體水分散失較多，呼吸道黏膜保護屏障的防禦功能下降，因此加大了肺炎的發病率，平時一定要多喝水，溫開水是比較好的選擇。

養肺吃什麼好

梨

梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛、潤腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。

蘋果

蘋果對肺也有好處，每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。每天吃一個蘋果能使你不易生病。

蜂蜜

現代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。經常服用蜂蜜，不僅有利於肺炎的康復，還起到潤肺、養肺的作用。

百合

百合是養肺佳品。百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對於治療肺燥和肺熱咳嗽等癥狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。

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銀耳

又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

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