養胃的食物有哪些 麵條是最養胃的食物之一

養胃的食物有哪些,現在很多人都不注意飲食,早餐晚餐都省了,但是到頭來卻讓自己患上了嚴重的胃病,所以下面鳳謎小編將為大家介紹一些養胃的食物及養胃的食譜.

1、花生，蜂蜜都是養胃的。

2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

5、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

7、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。

8、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

9、最養胃的，是麵條

養胃食譜;

姜制棗豆:

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

何首烏茴香豬肚湯:

做法：將小茴香籽和生的何首烏（切成）和放入買的豬肚中，然後用粗棉線將豬肚縫起來，避免小茴香籽撒出來，然後擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。這個就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬記得別放任何調料，這是葯，不是菜！鹽都不能放！用量：每星期一次，3-7個星期就可根治。

早晚養胃粥:

材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。

做法：

1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗凈。

2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

3、根據個人口味調味後早晚食用。

功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

黃精粥:

原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。

做法：

黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。

用法：

每日食二次，以3～5天為一療程。

功效：

適用於脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。

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