喝豆漿也有大講究？亂喝小心變成大胖子！正確喝法是這樣！
豆漿是一個很營養的飲料？但是喝的不對也會出問題，比如出現胸D大的男人，變成小胖子什麼的，那麼應該怎麼喝才是正確的打開方式呢？
1、早上喝豆漿切忌空腹
豆漿是一種蛋白質含量比較豐富的飲料，但卻只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而去真正發揮構造新的組織，修補舊組織的作用。如果空腹喝豆漿的話，它就只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅會使蛋白質浪費，還使得體內營養失去平衡，從而加重消化系統與泌尿系統的負擔。所以說每天早上喝豆漿前最好先吃一些麵包、饅頭、包子等澱粉類食物墊一下肚子。
2、午間喝豆漿也最好不要空腹
其實除了在早上，中午喝點豆漿也是很不錯的，一般最好在中午11點至12點之間喝。因為此時間段是午餐前的時間，在飯前喝一杯豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還可以有效的降低食慾，這非常有助於減肥，也能起到間接性節食的作用。
3、晚上或睡前不建議喝豆漿
喝豆漿的最佳時間是早上6、7點，中午也可以喝豆漿，但晚上建議不要喝豆漿。雖說一般情況下晚上喝豆漿是不會長胖的，只要不是特別過量就好，一次性的茶杯飲用一杯就夠了。
就是這樣幾個小竅門啦，小夥伴們不要亂喝哦，不然真出什麼叉子就好玩咯！
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