堅持是瘦身的唯一捷徑

瘦朵朵學員總結，堅持是瘦身的唯一捷徑

大家好，今天是第71天瘦朵朵瘦身總結，從最初的疑惑到現在的沒理由式堅持，感到變化很大啊。。每一天的日計劃固話，從運動和飲食方面慢慢的找到了切入點。。只要你想做好，堅持努力，老天也是會站在咱們這一邊的。。

剛開始的時候體重確實處於幅度很大的地步，現在是平衡到下降，每周都是從最初的平衡期到最後的體重下降，每天的運動和工作給予的便捷使我在行走方面有了明顯的增加。。每天步行8500步以上，俯卧撐現在每天走的是固話的過程，後期也會在工作不忙的時間調整增加組數。。

通過曲線圖再來看一下我的BIM數據，從最初的26到現在的23，距離目標還差一個點。。這是70天的努力收穫的。。第一個百天計劃有過汗水，有過疼痛，有過心酸，有過抱怨，不過最後都是在我578天的固話中得到很好的解決。。距離百天計劃還有30天。。一個月的時間我相信我能夠實現最終的體重目標。。標準的BIM數值。。

今天早晨起來洗簌打點完以後，測量腰圍，胸圍，臀圍，大腿圍，小腿圍，上臂圍。。發現除了體重和腰圍有變化外，其他的就沒有了。。這是一個問題，應該和運動有關。。心中自己問自己，每天真的用心去做運動了嗎？

每天真的是為了運動而行動的嘛？

每天真的是做到循序漸進了嗎？

每天真的按照要求去做事了嗎？

運動的同時真的有在圍繞三大的思維去做么？

通過上述的提問，領悟到一個道理：做事不用全力付出再多也是表面熱鬧。。

唯一的缺陷就是沒能逼迫自己，對自己不夠狠啊。。當然也有工作的原因導致運動敷衍了自己。。

下面我就寫一寫在瘦身的過程中我收穫到了什麼？

因為參加瘦朵朵讓我感覺到正能量和緊迫感。。從當初的啥也不懂，到現在飲食和把控酒品的高度可以清晰看出自己確實進步了很多。。。對做事又有了新的認識，堅持和努力不成正比，但是越努力，越幸運這句話是永遠的真諦。。從工作中就能夠清晰的感覺到自己的心態好了很多，因為我來工作快倆個月了，一直沒有開單的機會，把控不住客戶，但是我沒有向他們一樣灰心。。我還是樂觀的面對，找出不開單的原因去改正。。量變轉化質變這是永遠的定式。。在團隊的時候老大也一直強調。客戶群的基數必須大。。就像當初在啤酒銷售一樣，200個客戶，才能有少部分的客戶會考慮你的產品，才會有優質的客戶和轉介紹。。瘦身也是一樣，數量級的固話，認真的做事態度才可以有做成的那一天。。下一個星期我也會針對這一周的變化結合三大的思維去分析如何進行下一步。。今天就說到這裡。。讓自己不迷茫。。加油。。告訴自己你若盛開，蝴蝶自來。。

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