決明子的功效 非常有益於減肥

決明子是一種常見的中藥材，性較為微寒。但是用來泡水喝卻是非常健康的一種方式。它有明目降血脂血壓，潤腸通便這些功效。也對減肥起到了較大的幫助，他可以在這些方面通過降血脂，通便養護腸胃這些方面幫助減肥提高了成功率。

決明子素以明目為名，但也不能把它當成改善視力的神葯。當你在工作勞累用眼過度的時候，泡上一杯決明子，可以適當的緩解眼睛的疲勞感。當然近視的人特別的學生，即使它不能有效的改善視力但是在課餘之時喝上一杯緩解用眼的疲勞感也可以對預防視力的快速下降起到一點作用。

決明子不僅可以明目，還有潤腸通便治療便秘的功效。在你腸胃不舒服的時候泡點決明子喝可以有效的緩解便秘的癥狀。相比較吃治療胃病的西藥，肯定是溫和的中藥材泡水來的更有益身體的健康和胃部的調理，也能有助於減肥。但是對於有慢性腸胃炎和慢性腹瀉的人群要忌口，畢竟決明子性涼，腹瀉患者吃了效果反而會適得其反。

決明子還能有效降血脂血壓，清肝利腎。喝決明子一定是一個不錯的選擇，不僅對脂肪的降解有走用，還能避免高血壓和高血脂的情況發生。與那些高價保健食品相比，決明子來的更實惠成分簡單也更有益於身體的調理。雖然決明子能降血脂血壓，但是對於高血壓高血脂人群卻不能去把它作為調理身體的藥材反而會有害身體的恢復。

決明子可以選擇和綠茶一起泡水喝，綠茶含有的成分加上決明子的功效，可以對減肥起到一定的幫助，是夏季女生可以選擇的一杯減肥茶。決明子也可以和菊花山楂一起泡茶，再放入少量冰糖不僅清肝利脾還能有靜心降火的功效，在夏日這樣的搭配又爽口又可以利於減肥，大家可以在家試試自己做一杯。【原創未經允許。謝絕轉載！】

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