愉快享受美食能減肥？其實減肥與大腦有著很深的關係，過度的運動及飲食限制！
愉快享受美食能減肥？其實減肥與大腦有著很深的關係，過度的運動及飲食限制，會刺激大腦，分泌一種壓力荷爾蒙。不正確的減肥方法追求快速的瘦身效果，會給減肥者陷入反彈的惡性循環。愉快享受美食能減肥？
美食減肥案例：
仁香是日本最佳人氣紅模，她從18歲起入行開始了模特生涯，至今為止已經是一名元老級的模特。它不僅勝利一張美麗的面孔，還有具備良好模特所特有的素質，也正是因為如此才被許多節目與商家看好，那麼，這麼美麗的模特一定有著他自己的減肥秘籍，讓我們一起來分享吧。
仁香也曾經由於工作的壓力過大而發胖，甚至面臨模特失業危機，20歲前半段，過多的工作及壓力是仁香曾經肥胖的重要原因。
仁香在29歲與現在的老公相識，這時的仁香由於體重等問題，已經不再做模特轉行經營沙龍，投入商業及美體的學習中。正常進行一天3餐飲食，是瘦身13kg的開始！
反倒是因為正常的進食，仁香甩掉了13kg的肥肉，這就是仁香所謂的「快樂腦部」減肥法。沒有了工作的壓力，讓身心從壓力中解放，整個人的氣場都發生變化。
快樂腦部減肥法的原理
其實減肥與大腦有著很深的關係，過度的運動及飲食限制，會刺激大腦，分泌一種壓力荷爾蒙。不正確的減肥方法追求快速的瘦身效果，會給腦部帶來壓力，讓減肥者陷入「壓力→進食→肥胖→壓力」這樣的惡性循環。
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