女性想要減肥成功 必須避免以下幾個習慣
雖然抽煙可以有效控制食慾，誤以為飯量減少，但是罹患肺癌的風險還是很大的，而且不利於皮膚，可謂得不償失。
喝水不足。喝水可以加快新陳代謝，避免進食過量，凈化血液，降低血液粘稠度，避免血栓等各種心腦血管疾病發生。
食物吃得過快過雜。如果慢嚼細咽，可以減輕胃的負擔。另外，血糖上升會造成飽腹感，避免吃多。
最後就是選取適當的減肥方式，千萬不要吃減肥藥，是葯三分毒，減肥藥對於身體危害還是很大的。
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