鄉下有一草，胖人當成寶，每天隨便喝點，輕鬆瘦成小蠻腰！
到底該如何正確自然地減下肥，完美瘦身呢？看看鄉下一種草，很多肥人當作「寶」，每天喝一點，大肚腩瘦成「小蠻腰」。脂肪、贅肉全趕跑，一個月讓你擁有苗條身姿。
它叫絞股藍，在農村是一種很常見的草，用它泡水喝，是近年來非常流行的減肥方式。因為一般肥胖人體內的膽固醇都比較高，而絞股藍又有很好的降滴膽固醇作用，每天喝一杯物盡其用，輕鬆健康瘦全身。
絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。所以絞股藍可從根本上避免脂肪的產生，所以不會出現減肥反彈，達到穩定減肥的效果。
桑葉號稱是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，它不僅營養豐富，而且減肥效果也不錯。
魚腥草減肥的效果十分明顯，肥胖者們可以一試哦，將購買回來的新鮮的魚腥草，清洗乾淨，然後就可以自制「減肥中藥」了，做法很簡單，不妨可以試試！
早餐減肥奶昔食譜, 做個苗條的吃貨!
西瓜奶昔
材料：
西瓜100克 酸牛奶180克
做法：
1、把買回來的西瓜的果肉挖出，並把西瓜籽去掉，然後把果肉放到盤子裡面。
2、將去好籽的西瓜放入攪拌機中，放進適量酸奶，開動機器，攪拌就OK了。
點評：西瓜含有大量的水份，具有利尿的作用，尤其適用於水腫型的肥胖的MM來說，這款西瓜奶昔可起到很不錯的減肥效果哦。
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※香菇和它一起燉，降三高，還能減肥去脂更健康！
※別再亂吃減肥藥！常吃這幾種水果中的減肥大王，瘦到兩位數
※久坐易長小肚穿衣服不好看？飯後用它泡水喝，讓你想胖都難
※吃飯加點它，排除體內濕毒，大病小病幾乎全趕跑更健康！
※平時吃飯加點它，大病小病全趕跑，除體內濕毒更健康！
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※最「刮油」的茶已經被發現，胖人每天喝一點，水桶腰變成小蠻腰
※胖人每天吃點「它」，準時上廁所，小肚子不鼓了，瘦身潤膚除雀斑
※胖人晚飯多吃它，相當於「天然瀉藥」，大肚子變小了，6成人不知
※胖人晚飯多食此菜，每天炒一盤，廁所準點上，肚子贅肉不見了
※胖人晚上多食它，每天炒一盤，排毒燃脂，肚子變平了，越吃越瘦
※胖人，吃這菜等於「天然瀉藥」，小腹不鼓了，瘦腰細腿，痘痘消失
※這菜比肉強，一斤才8毛錢，胖人要多吃，解饞不長膘，瘦出小蠻腰
※胖人減肥多吃點它，每天準時上廁所，越吃越快瘦下來，瘦子別吃
※胖人晚餐要多喝此湯，每天一碗，氣血足了，廁所準時上，越吃越瘦
※胖人晚餐多食此菜，每天炒一盤，胖子贅肉不見了，越吃越瘦！
※它是天然的「清腸高手」，每天喝一碗，廁所準時上，胖人越吃越瘦
※5月，胖人吃這菜減脂，清腸瘦小腹，腰圍變細了，嘴巴也不臭了
※三伏天胖人要多食它，每天炒一盤，腸道通暢了，肚子越吃越瘦
※大年初一去拜年，胖女人這樣穿衣，立馬小蠻腰！胖人穿顯瘦又洋氣
※胖人晚餐要多食此菜，每天炒一盤，廁所準時上，肚子越吃越瘦
※夏天清腸別放過此菜，每天吃一盤，肚子變平了，胖人越吃越瘦
※胖人晚餐多吃此菜，每天炒一盤，減肥燃脂，贅肉不見了，越吃越瘦
※夏天特饞這菜，開胃下飯還不胖人，每周至少做三回每次都吃個精光
※胖人晚餐多食此菜，每天炒一盤，排出毒素，燃燒脂肪，肚子瘦一圈
※跑步：應該胖人少跑點，瘦人多跑點，原因在這裡