骨刺需要拔嗎？

有人一聽到骨刺，立馬全身不舒服，恨不得立刻拔掉，或者拿挫子挫掉，或者做手術割掉。其實不是這麼回事。

骨刺並不是刺，而是骨質增生，骨質增生是如何產生的？是我們身體內的骨質太多了增生出來的嗎？也不是。

骨質增生，一般發生在關節處，如頸椎、腰椎、膝關節。是由於關節連接處的軟骨組織退化、磨損，造成硬骨相互磨擦，磨損，硬骨磨損後代償性修補、硬化、生長，就是骨質增生。

因此骨刺骨質增生是人體骨質自我保護的一種反應。是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段，絕大部分的骨刺都不用治療。但是嚴重的骨刺骨質增生會導致關節運動障礙，表現為關節聲響、關節疼痛等。

骨刺並非老人家的專利，由於工作型態改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，而誘發骨刺的發生。

預防和治療骨刺的根本方法不是做手術，而是減輕體重、糾正不正確的運動方式、不正確的坐姿、站姿。同時應該補充關節所需要的特殊營養。

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