為了您和家人的健康，這幾種食物盡量不要空腹吃
牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質，空腹食用會消耗熱能量，得不到營養補充的效果，應該吃些點心或點東西兩小時後，睡前喝牛奶效果最佳！
桔子：桔子含有大量的有機酸、果酸等，空肚子吃桔子容易噯氣、吐酸水使胃脹滿，對胃粘膜造成不良刺激。
白薯：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。白薯的營養價值特別豐富，有大量糖、蛋白質，維生素和脂肪，還含有豐富的礦物質。
香蕉：空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
糖：空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高，容易導致眼疾。
柿子甜膩可口，營養豐富，富含多種活性成分，較多的果膠、單寧酸，與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。柿子不是西紅柿哦！
※這幾種食物盡量不要空腹吃，不僅沒有營養補充，還影響到健康！
※為了孩子的健康，別讓他空腹吃這些食物，腸胃功能會越來越不好
※哪些食物不能空腹吃？不存在的，但是這種飲料真的不能空腹喝
※這些食物，再餓也不要空腹吃！
※這些食物，再餓也不要空腹吃！
※這幾種食物決不能空腹吃，否則會給你的健康埋下隱患
※那些不能空腹吃的食物真的不能吃嗎？
※這4種食物，最好不要空腹吃
※這些食物，再餓也不能空腹吃！
※聰明人從不空腹吃這幾種食物，醫生說「易結石」，別吃沒了健康！
※懷孕後，不要再空腹吃這幾種食物了，對你和胎兒都不好！
※注意了，肚子再餓也不要空腹吃這9種食物
※消化內科醫生：不能空腹吃的食物，就這幾種！別跟風了
※這幾樣常見的食物，最好不要空腹吃！
※胃不好是有原因的，這幾種食物經常空腹吃，胃病「不請自來」
※這5種食物再餓也不能空腹吃！
※這幾樣食物，千萬不要空腹吃，快告訴你的家人朋友！
※不能空腹吃的5種食物，吃錯等於「服毒」，可惜很多人都不知道
※空腹吃這些食物，再有營養的食物也要對健康造成損害，你得知道！
※四種食物不能空腹吃，「飢不擇食」只會害了自己