夏天減肥最快的5種蔬菜，立馬甩掉你的小肚腩！
減肥蔬菜：西紅柿西紅柿也是能減肥的哦。
西紅柿含有的纖維素可以吸收脂肪，並且將脂肪排出體外。西紅柿的飽腹感非常強，但是西紅柿不適合空腹吃，不然容易引起胃痛。
減肥蔬菜：菠菜 菠菜以鐵含量豐富而被廣為人知。但是菠菜減肥也是不容忽視的。菠菜可以預防肥胖症、高血壓和糖尿病。
減肥蔬菜：韭菜 很多人都不知道韭菜可以減肥。韭菜是粗纖維蔬菜。在腸道吸收水後會迅速膨脹，因此形成飽脹感，可以減少人的適量。
減肥蔬菜：苦瓜夏季很多人吃苦瓜減肥。這是因為苦瓜減肥的效果真的非常強哦。而且夏季吃苦瓜還有清熱消暑的功效。
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※肥胖最怕的6種食材，每天睡前喝一杯，幫你刮油減肥，甩掉贅肉
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