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下奶且不發胖的月子餐做法

月子期間新媽媽們一定要注意的總體來說有4步:

1、滴水不沾(以紅棗茶代替普通水)

2、粒鹽不進(少食鹽)

3、勤綁腹帶

4、靜心休養

坐月子三階段:一排二調三補

下面我來介紹下月子期間,幾款靚湯:

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TAG:月子 |

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