什麼時候泡腳最護腎?
最護腎泡腳時間
中醫學認為,腳底是各經絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善 血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳, 效果最好。
圖片來源東方IC
之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液 循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。
※晚上這時候泡腳最護腎 這幾類人泡腳需謹慎
※泡腳要注意哪些 泡腳的最佳時間是什麼時候
※鹽水泡腳能治病,幾點鐘泡腳最補腎?
※泡腳≠洗腳,你真的會泡腳嗎?
※泡腳的水溫哪個範圍最合適?生活中我們又該如何保護肝臟呢?
※養護雙腳難道只能泡腳嗎 我們還可以怎樣呵護雙腳
※泡腳最佳時間是多久?什麼時候最好,有哪些禁忌?
※鹽水泡腳可治病,幾點鐘泡腳最好?
※糖尿病人怎麼泡腳才不會「爛腳」?
※冬天這樣泡腳,活血補腎又養生!再也不怕手腳冰冷
※想養肝,這個時間泡腳更好!想養胃,泡腳時加上這幾樣
※這樣泡腳,助你睡眠又養腎
※泡腳最補腎,但時間有講究,手腳冰涼的你該注意了!
※晚上這個點泡腳可護腎!這幾類人泡腳需謹慎!
※「腳氣」又痛又癢?泡腳時撒點「它」還你乾淨清爽的雙腳!
※泡腳是一門技術活!這個時間泡腳,「補腎」效果比較理想!
※「熱水泡腳,賽吃人蔘」,你會泡腳嗎?
※筋骨堂:泡腳竟然這麼有學問!你會泡腳嗎?
※艾草怎麼泡腳最好,需要注意什麼?
※睡前泡泡腳 改善睡眠還護腎!