黑枸杞雖好也有危害 小心黑枸杞的壞處
說到黑枸杞，我們大家都是知道它的營養價值很豐富了，我們經常的吃黑枸杞是很有好處的了，屬於枸杞中的精品了哦，但是不管是什麼類型的食物，都是存在兩面性的了，黑枸杞也存在一些壞處，那麼我們吃黑枸杞有哪些壞處存在呢，一起看看吧。
上火
在夏天的時候，有很多人在泡黑枸杞水喝的時候都不去注意枸杞的用量，覺得放越多越好，其實不然。這是因為枸杞性甘，因此一旦用量多度就會上火，特別是陰虛體質的人。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通過服用黑枸杞來保健的話，可以適當的多吃一點，但最好也不要超過10克。
腹瀉
黑枸杞能有效的溫熱身體，對於普通人來說的確是很好。但是如果正在感冒發燒，或者患有炎症的話就要注意了，服用黑枸杞會引起腹瀉等癥狀。而且這對於體熱的朋友們來說，吃黑枸杞也是不利於身體健康的了，很容易就會對我們的身體造成傷害了，在內熱未清之前，一定要慎用。熱上加熱，難受的只有自己。
眼睛紅腫
黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡蘿蔔素等成分，這些營養成分對人體非常有利，特別是其中的胡蘿蔔素對眼睛有保護作用，但是如果食用過多，就會增加眼睛的負擔。這對於我們的眼睛健康來說沒有好處，而且有很多人在用黑枸杞泡水喝之後會覺得眼睛紅腫，這是黑枸杞的用量太多的緣故，所以朋友們要讓眼睛健康，那麼就不能多吃黑枸杞了。
黑枸杞本身是非常好的食物了，但是我們在吃的時候需要去注意的地方是有很多要注意的地方了，可以發現黑枸杞雖然本身是非常美味可口的食物了，但是在吃的時候也存在不少的壞處了，我們不能只想著黑枸杞的好處，而忽視了壞處哦。
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