7種中藥材，既能補腎有能養生，無任何副作用

不少人提到「補藥」都會先想到人蔘，中醫認為，人蔘是大補元氣之品，是氣虛之人的首選，但參的品種有很多，如人蔘、西洋參、高麗參、党參、太子參等，其特性也有所不同。我們在購買時，不一定要選片大的，而要聞氣味、嘗口感，好的參不僅參味濃郁，還有「苦盡甘來」的口感。党參價格實惠，特別受青睞;西洋參性偏涼，脾胃虛寒的人不適合吃;上火的人不適合吃高麗參、人蔘等。

冬蟲夏草是一味名貴中藥材，對肺、腎的補益效果都不錯，尤其是一些免疫力低下，大病後初愈抵抗力差的人。但中風患者、有出血癥狀的、熱性體質的、女性更年期有煩熱表現者不建議食用。

當歸可以活血補血、調經止痛，對女性朋友來說是一味特別好的藥物，月經不調、痛經、氣血不足者都可以弄點當歸吃吃。但是，月經量過多，並且陰虛內熱以及大便偏稀的人群少吃。

枸杞因為顏色鮮紅，很多人都會以為其可以補血，而事實上它的主要功效為補腎益精、養肝明目。枸杞不可多吃，以一天10顆左右為宜，身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。一般來說，枸杞不容易買到假的，主要是以次充好，其中以寧夏中寧的枸杞質量最佳，另青海、新疆的枸杞也不錯。

阿膠屬滋補上品，有滋陰、補血、安胎、潤燥等功效，主要適合血虧或者氣血兩虛的人。體質虛弱、怕冷、容易感冒的女性適當服用阿膠，可以起到改善體質、增強抵抗力的作用;對於因便血、月經量過多引起貧血的女性，常服阿膠還有止血、改善貧血的作用。但脾胃功能較弱的人、中風患者、容易上火的人、患子宮肌瘤或乳腺結節的女性，以及女性月經期不宜服用。

黃芪可以補氣，增強免疫功能，如果感覺體力不足，或身體較虛，不妨試試黃芪泡水喝。由於黃芪性偏溫，吃多了容易上火，所以，體質偏熱、易上火，以及女性經期不宜食用。

肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。肉蓯蓉葯食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！