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只要八個動作,腹肌馬甲線就能一步到位

一次性完成所有動作,每組20次,對臂力要求極大,大家加油啊!

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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動作六

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動作七

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動作八

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又學會了幾招,快跟著小編一起嗨!


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