艾灸中有許多注意事項，切記不要做這幾項禁忌！

艾灸越來越成為大家養生的法寶，不過很多讀者朋友留言問到很基礎很常見的艾灸問題，以下是為大家總結的艾灸注意事項。

1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候不要碰冷水。

2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。

3、大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。

4、患有胃腸疾病的艾灸時少吃生冷寒涼食物；艾灸期間不要吃食物；進食後等最少半小時才可艾灸，灸後半小時才可以吃飯；艾灸完了可以適量喝紅豆粥或薑糖水補充能量。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。

6、艾灸前可以洗溫水澡；艾灸後2-4小時後，可以洗熱水澡。

7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫在40-45度左右即可（略高於人體溫度）。

8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，或灸的太多，身體會吃不消，顯得太燥。

9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要引流（在水泡的邊邊上扎破把水兒擠出，可以用雙氧水消毒，或者三七粉，促進傷口癒合。切記不要沾水）。等泡痊癒後，可以繼續使用艾灸。

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