98歲老人和7歲小女孩一起練瑜伽，她們用行動證明，瑜伽讓你永遠年輕充滿活力！

來源：瑜伽網

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瑜伽，是一輩子的修行。正如，優雅，是女人一生的教養。

在某種程度上，人生就是不停地做出選擇，很多時候，

當你選擇猶豫，當你選擇懷疑的時候，別人已經選擇開始行動，比如瑜伽。

人生是修行的過程：孩子修行的是長大，青年人修行的是擔當，中年人修行的是承載，老年人修行的是放下。普天之下芸芸眾生，有誰不在修行的路上？

可能這樣說有點抽象，今天瑜小編就為大家介紹兩個人物：

7歲瑜伽小網紅Mini

她叫

Mini

，今年只有7歲，這位人見人愛的小女孩有一個練瑜伽的麻麻Laura，幾年前，母女倆的雙人瑜伽刷爆朋友圈，彷彿就在昨天。

如今，小傢伙還有了自己的社交網路平台，引來超過4萬多人的關注。

時隔幾年，來看看她現在和麻麻的雙人瑜伽，這是要青出於藍而勝於藍的節奏呀！

如果看到下面這個小視頻，這難度，這個范兒，分明就是一位小老師哇！

Mini版烏鴉式教學

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Mini對瑜伽的熱愛來自家庭的熏陶，爸爸媽媽都是瑜伽愛好者，連哥哥也參與其中。

Mini和Laura一塊練瑜伽的姿勢令人印象深刻，兩個人練太有愛了。孩子的心，簡單而明澈；孩子的身體，柔軟而透澈。練起瑜伽來，更是得心應手。

媽媽通過瑜伽把愛傳遞給了Mini，而她在瑜伽的陪伴下健康成長著，充滿了無限的陽光與希望。

98歲的瑜伽界網紅Tao

有一種人間尤物，叫「老少女」。

有這樣一個老太太，縱然已是98歲高齡，鶴髮雞皮，卻活得比少女還要嬌艷動人。

「我不相信年齡，我只相信能量。」相信很多人對她的面孔並不陌生，因為早已成了瑜伽界的網紅：

Tao Porchon-Lynch

，她曾被吉尼斯世界紀錄認證為『世界上年紀最大的瑜伽教練』，但是看圖片，你一定能認出她，因為她幾乎是全世界瑜伽師心中的Yogi典範。

她說，瑜伽讓她的人生充滿勇氣。第二次世界大戰期間，她在法國幫助抵抗德軍，「是瑜伽讓我遠離恐懼」。

看看她做得高難度體式，很難想像這是98歲的身體！

即使臉上爬滿了皺紋，可是那小孩般的純潔微笑讓人為之動容。

她不但喜歡瑜伽，還喜歡跳舞，節奏還炒雞快！

「瑜伽是舞蹈的靈魂。」Tao在接受採訪時曾說過，「而交際舞則會使身體感受到我們的快樂。」

沒有什麼能阻擋一顆年輕的心，歲月也拿她無可奈何，

從7歲的Mini和98歲的Tao身上，我們看到了瑜伽帶給人們的變化。

瑜伽不僅僅是體式的伸展，瑜伽帶給人更多的是呼吸的通透，內心的澄明和心態的美好。

除此之外，瑜伽帶給我們愛與希望。

621國際瑜伽日官方宣傳片

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當瑜伽成為我們的生活方式，當暖暖的愛意把我們包圍，當希望在我們內心紮根，我們會像Mini一樣陽光溫暖，也會像Tao那樣優雅不老，讓我們一直年輕下去。

?生命不息，瑜伽不止?

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【開胸與開肩】瑜伽體式串聯

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長07′29″

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（本文部分內容來源於：瑜伽路上）

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