一位減肥冠軍自述：不要再盲目減肥了，我寧願回到減肥之前……
減肥是每一個胖子最夢寐以求的事情，我相信沒有一個胖子願意繼續胖下去。但是長到自己身上的肉，要想拿下來可就不容易了。
美國一檔真人減肥秀的節目，再次引爆了減肥的熱潮。它不僅給每個參加減肥的胖子配備了專門的私人教練，還為減肥最多的人提供了高額獎金。能幫助自己變瘦還能得獎，每一個胖子都使出了渾身解數，這檔節目順其自然地火了起來。
節目里，所有的胖子都傾盡全力，很多人為了奪得冠軍甚至開始節食。RachelFrederickson瘋狂地減少了接近60%的體重，當之無愧地拿下了那屆減肥節目的冠軍。減肥選手們個個滿心歡喜地欣賞著自己的身材，得意地和自己之前的照片作對比，然後驕傲地告訴世界：我的毅力是多麼多麼驚人，我的減肥效果是多麼多麼明顯。節目自然也收到了無數觀眾的好評和追捧。
但隨著節目的火爆和傳播，這檔節目也引來了很多專家的批評和質疑：如此瘋狂的減肥，會極大地影響身體健康，嚴重的可能會危機生命！
更有專業的研究人員追蹤了節目6年，非常震驚和遺憾地發現：當時參與節目的25人中，僅有一個人的體重變化不大，其餘24人全部反彈到最胖的狀態，甚至過猶不及！
當研究人員採訪到這位當初的減肥冠軍時，她情緒低落到了極點：如果知道會是這種結果，我寧願回到減肥之前......
因為人體脂肪細胞的記憶功能有5年之久，換言之就是5年之內，如果不能保持合理的飲食和瘦身習慣，體重會迅速反彈到最初的狀態，甚至更多，更要命的是反彈之後的肉要想再減下來，難度要比之前翻兩倍！
我們的人體是一部非常精密而複雜的機構，瘋狂地減肥只會讓你身體的系統紊亂，對於健康和減肥都是百害而無一利！
在這裡也奉勸各位想要減肥，和正在減肥的寶寶們，減肥一定要遵循循序漸進的客觀規律，飯要一口一口地吃，肥肉也要一步一步地減哦！
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