怎樣的不宜吃西瓜

夏季解暑西瓜是佳品，不僅十分多營養也很豐富；中醫認為：習慣具有清熱解毒、生津止渴、利尿除煩的功效；也適合於高血壓、肝膽疾病、中暑發熱的患者食用；孕婦也可適當食用，還能緩解懷孕期的浮腫問題。

但中醫還認為：西瓜雖好，但屬寒涼之品。體質虛寒胃弱之人如果食用過多的西瓜，會出現腹脹腹瀉、食慾下降的問題；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。西瓜還不宜與油膩之物一同食用，若與油膩溫熱食物或飲品同食，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。

但是很多人吃西瓜容易上火，這種說法沒錯，這是因為西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，當吃完西瓜小便過多的時候，就會傷到人的津液，產生了一種陰虛火旺的一種癥狀：嗓子干、鼻子出血。怎麼避免這種情況呢?一是適當的吃西瓜，二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫認為咸能潤腎，而吃特別甘甜的東西，容易傷腎，產生漏、尿。

西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分，綠色的瓜條，中醫稱之為西瓜翠衣，我們把它晒乾了，入葯煎，也能起到清熱解暑的這種效果;我們也可以把它作為很好的冷盤。西瓜吃完後，把它外面那層硬的綠皮削掉，內側紅色的瓤刮乾淨，然後把中間的瓜條切成細絲，用鹽殺一下，殺完以後把水擠乾淨，再調點醋，放點蒜，一拌，就是一道很好的、爽口、解暑、清熱的冷盤。

四類人群最好不要吃

感冒患者：無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜則有助痊癒。

1、感冒的人

論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程；但當出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊癒。

2、口腔潰瘍的人

在中醫角度看，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

3、腎功能不全者

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，易因急性心力衰竭而死亡。

4、血糖控制不佳者

西瓜含5%的糖分，屬於含糖量中等的水果，糖尿病患者可以適當食用；但當自身血糖水平較高，或者波動比較大時，還是暫時不要食用，以免對降糖治療產生干擾。

GIF/1K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！