喝蜂蜜水不僅養胃，還可以調節血壓！

蜂蜜是一種純天然的保健食品，不僅含有豐富的營養物質，並且味道香甜，食用之後非常營養物質容易被吸收。下面給大家介紹下喝蜂蜜水的作用和功效。

1.促進消化

經研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。如果身體出現了積食的癥狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

2.保護心血管，調節血壓

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，可以改善心肌功能，對調節血壓有一定的作用。

方法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

3.增強身體免疫力

蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說喝蜂蜜水的好處更是很多，經常感冒的人可以常喝蜂蜜水。

4.潤肺祛痰止咳

中醫認為，蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數天之後咳嗽的情況就會自動消失。

5.潤肌白膚

蜂蜜對於皮膚有滋潤作用，尤其天氣乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是從蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容。

小貼士：喝蜂蜜水雖然好處很多，但是一定要注意喝蜂蜜水的時間，最好是選擇晚上而不是早上哦~

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