這4種零食再好吃也不要買給孩子吃，沒營養還影響孩子生長

現在人們的生活條件好了，家長們自己都喜歡時不時的買些小零食吃，更別提咱們嬌生慣養的寶寶了。這也是為什麼家長們都說現在的孩子吃飯難，總是不按時吃飯，而且還挑食的原因。孩子們吃零食都吃飽了，哪還有胃口吃平常的飯菜呢？不過，不是所有零食都像家長們想的那樣營養健康，這4種零食，平時營養專家們都不會讓自家孩子吃的，不知道的寶媽們快來看看吧！

1、曲奇餅乾

曲奇餅乾酥脆可口，又是甜食，很受孩子們的喜愛。再加上一些奶味餅乾還宣稱自己的產品里含有牛奶，家長們認為這是營養健康的，也都願意買給孩子吃。

可是，父母們知道嗎，大多數餅乾的主要成分就是糖和澱粉之類的。其中的蛋白質含量遠遠低於日常吃的饅頭。再加上為了達到孩子們喜歡的口感，廠家在生產的時候往往會加入大量的油。要知道，這種油含有大量的不飽和脂肪酸，對孩子的血管健康影響極大。

2、即食的營養麥片

麥片屬於粗糧，即食麥片食用起來又很方便，再加上營養二字，這就俘獲了不少家長的心。可是市面上的麥片大多是混合麥片，其中麥片的含量很少。甚至還有些即食麥片里完全不含麥片，全部是由澱粉製作的。這就跟營養完全扯不上關係了。

3、果珍

果珍聽起來是壓縮果汁，但實際上，其中不含橙子、檸檬等任何水果成分。這只是在靠香料來模擬各種水果的味道，是完全不靠譜的。寶媽仔細看一下果珍的配料表，就會發現上面大部分都是添加劑，完全不含維C或者維C的含量極少。所以寶媽如果想給孩子補充維生素，還是給孩子直接吃水果或者喝果汁比較好。

4、糖果

小朋友都喜歡吃甜甜的糖果，生活中也經常能見到家長用糖果哄哭鬧不止的孩子。實際上，大部分糖果已經被營養專家們排除在零食的選擇範圍內了，因為糖果的含糖量超過了90%，對寶寶的身體健康基本上沒有好處，而且其他配料都是香精、色素之類的，對寶寶的健康成長更沒有益處了。

有的寶媽可能會問了，奶味的糖果應該很有營養吧？並不是，奶味糖果裡面根本沒有奶，只是用奶精兌出來的奶味，幾乎沒有營養。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！