痛風了該咋辦？有一種食物可輕鬆搞定，每天就花幾毛錢

最近，好幾個朋友說是自己患上了痛風，而且都是體重較重的，他們都有一個共同的愛好那就是喝酒。我們都知道，痛風是和一些不良的生活習慣有關，那麼那些生活習慣容易導致痛風呢，今天小編就跟大家聊聊。

痛風分布在世界各地，受種族、飲食、飲酒、職業、環境和受教育程度等多因素影響。在我國，近年來痛風的發病率呈上升趨勢，我國普通人群患病率約1.14%，其中台灣和青島地區是痛風高發區，18歲以上台灣土著居民患病率約11.7%。痛風的發生與性別和年齡相關，多見於中老年人，約佔90%，發病高峰年齡為40~50歲，男女比例約為20:1。痛風主要跟下面幾個因素有關。

1、與肥胖有關：飲食條件優越者易患此病。有資料統計痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。

2、與高血脂症有關：大約75%-84%的痛風患者有高甘油三酯血症，少數有高膽固醇血症。

3、與糖尿病有關：糖尿病患者中約有0.1%-0.9%伴有痛風，伴高尿酸血症者則佔2%-50%。

4、與高血壓有關：痛風在高血壓患者中的發病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。

5、與動脈硬化有關：肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病本身就與動脈硬化的發生有密切關係。

6、與飲酒有關：長期大量飲酒對痛風患者不利有三，1)可導致血尿酸增高和血乳酸增高。2)可刺激嘌呤增加。3)飲酒時常進食高嘌呤食物，酒能加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。

除了上面所說的禁忌食物之外，痛風患者可以多吃蘿蔔。

蘿蔔為十字花科草本植物,又名萊菔,其種子,鮮根,葉均可入葯.蘿蔔味甘,白蘿蔔性平,青蘿蔔性微寒,紅蘿蔔性微溫,入肺,胃二經,具有清熱,解毒,利濕,散瘀,健胃消食,化痰止咳,順氣,利便,生津止渴,補中,安五臟等功能.蘿蔔種類繁多,生吃以辣味少者為好.

蘿蔔屬鹼性食品,含有多量的水分和維生素,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜.唐?孟詵說：蘿蔔「甚利關節」；《食性本草》認為蘿蔔能「行風氣,去邪熱,利大小便」；《隨息居飲食譜》也說它能「御風寒」.蘿蔔生食還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽,這樣就可起到鹼化血液並有利尿作用.痛風一症,仍屬於中醫的「痹證」範疇,由此可見,蘿蔔適宜痛風患者食用.所以,痛風病人多吃蘿蔔有利康復.

大紅蘿蔔對痛風患者的益處

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