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重來沒試過把西紅柿和茄子合成一道菜,竟是如此美味!

確定這不是黑暗料理?茄子和西紅柿走到一起了。好吧,味道貌似還不錯。今天我們就來做這一道「黑暗料理」。

這道「黑暗料理」所用食材茄子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化。茄子還含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能;女性多吃些茄子,還可美容養顏,延緩機體衰老。

接下來我們來說說它所需要準備的食材:

西紅柿

茄子

味精、生抽、水澱粉、香油

1茄子洗凈去皮切滾刀塊。

2西紅柿洗凈切塊;蔥洗凈切段。

3起油鍋,燒至五六成熱,倒入茄子炸約1分鐘至熟撈出。

4鍋留底油,放入蔥白煸香。

5加少許清水和鹽、味精調味煮沸,再倒入炸熟的茄子同炒,加少許生抽炒勻。

6再倒入西紅柿拌炒熟。

7加少許水澱粉、香油勾芡。

8撒入蔥葉。

9盛出裝盤即成。

溫馨提醒:炸茄子油溫不宜過高,以免將茄子炸老,影響到口感。


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