養生文化：天氣再熱，寶寶的這兩個部位也不能受涼

夏天到了，又到了大人孩子都熱得不要不要的季節了。我前幾天下班路上，更是見到一個1歲左右的寶寶穿了一個肚兜兒、光著下半身就被家人帶出來晃悠了，這畫面簡直不要太引人注目。

實際上，夏天雖然熱，但對於抵抗力不如成人的寶寶們來說，過度貪涼是不可取的！

我們可以讓寶寶穿少點、可以給寶寶吹風扇、可以讓寶寶吹空調，但是注意，別讓寶寶這兩個部位受涼了！

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小肚子不能著涼

細心的媽媽都會觀察到，寶寶們的肚子看起來要比我們成年人的更鼓一些。這是因為嬰幼兒的腹壁肌肉尚未發育成熟，腹肌沒有足夠力量承擔身體臟器的重量，因而下腹部會比較突出。

肚子是人體的脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。用古人的話來說，那就是「腹為五臟之總，故本腹喜暖」。

對成人來說，肚子受涼了，都很容易招致疾病，更別說年幼的寶寶了。

如果寶寶的小肚子受涼了，冷空氣會直接刺激腹部，寶寶就可能會因此出現腹痛、嘔吐、發熱等癥狀，從而損傷脾胃功能，使身體很多機能不能正常穩定地運轉。因此，「肚暖」是寶寶夏天護理的重要一環。

要做到小肚子不著涼，那媽媽們就要做到以下幾點了：

即使寶寶很熱，但也不能讓他光著肚子吹風扇、吹空調。

小月齡的寶寶，最好穿連體衣，避免褲子和上衣「分離」，露出小肚子。

不管是大寶寶還是小寶寶，進餐後一定不讓光著肚子露出小肚皮，因為進餐後人體的腸胃蠕動正在運作，此時光著小肚子，更容易出現「著風」的情況。

夜間睡眠，注意用薄毯子蓋在寶寶的小肚子上面。

如果擔心寶寶夜間踢被子，最好的辦法是給寶寶開空調。一般來說，寶寶踢被子通常是因為室溫太高了。而房間開空調時，溫度是比較舒適的，能減少寶寶踢被子的情況。

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後頸背部不能受涼

判斷寶寶冷不冷，很多媽媽的第一反應是去摸寶寶的手腳，其實正確的做法，應該是去摸摸寶寶的後頸背部。

對此，兒科醫生崔玉濤是這樣解釋的：孩子的心臟力量相對較弱，每次泵血後到達四肢末端的血量很少，我們就會感覺孩子的手腳比較冷。只要家長摸著孩子的頸部溫暖，就不用擔心。

前不久，一個朋友因為這事跟老公吵了一架。

事情經過是，朋友的老公帶著寶寶在空調房待了很久，朋友摸摸寶寶的頸背部，發現溫度偏涼，趕緊提醒老公把空調的溫度調高一點，或者給孩子穿多一件薄外套。

誰知她的老公這樣回應：「你怎麼就知道寶寶著涼了呢？你看到他打噴嚏流鼻涕了嗎？」

朋友瞬間啞然，這樣的老爸生來就是坑娃的啊！要知道，等到寶寶出現打噴嚏流鼻涕等癥狀時，已經是感冒的狀態了。難道要等寶寶生病了，我們才來注意這個問題嗎？顯然不是的！

當我們摸到寶寶的頸背部比較涼時，那就說明寶寶不能繼續待在這樣的室溫裡面了，或者說寶寶穿蓋得不夠，提醒父母在這方面做出調整。

不想寶寶著涼，做好這點非常關鍵！

不少媽媽還會有這樣的困惑，很多時候，寶寶明明穿夠了衣服，但還是會著涼，這到底是為什麼呢？

實際上，真正的著涼不是因為穿得不夠，而是因為寶寶出汗後吹風才引起。

避免這一點，媽媽們應該做到：

別讓寶寶從高溫的室外，一下子進入溫度較低的室內。一定要給寶寶擦乾汗，稍等片刻，等寶寶不那麼熱了，再進入開著空調的室內，同時注意室內的空調別開得太猛，以26-28℃為宜。

別讓寶寶剛運動完，滿頭大汗的就去吹風扇、吹空調，尤其是不能對著空調口直吹。

不要時捂時脫，讓寶寶的身體經歷較大的溫差。

夜間給寶寶開空調或蓋被子，溫度適宜就好。

寶寶睡覺時，被子別貪多，否則寶寶會因被子太多，半夜踢被子而著涼。

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