刮肝經瘦腿能達到完美的效果

現在的女性都對自己的腿部很關注，都想讓自己的腿部更修長，這樣才能使得自己，在穿超短裙的時候，能讓更多的人關注自己，所以很多腿過於粗的女性，想通過刮肝經瘦腿，那麼刮肝經瘦腿能達到完美的效果嗎？就來看看下面的具體解答，希望能幫助你儘快擁有性感苗條的雙腿。

大腿內側是肝經通過的地方，一般這部位肥胖的人肝功能都有點問題，或者反過來說，因為肝的工作不良，肝經的位置才堆積那麼多廢物。以前有一個瘦腿方法，躺在床上兩腿靠牆盡量分開，其實也是拉伸大腿內側，使糾結的脈絡，血管得以伸展，從而客觀上疏通了肝經，目的並不僅是讓血液迴流。

洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往複式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節「刮推」效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤滑。

姿勢一般為，一隻腳提起，踩在穩定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關節處，刮！，力度以你自己稍有痛感為最適宜，太輕了觸不到經絡，太重了也不好。

3刮經絡方向一般從上往下，單向的，和刮痧手法一樣，別往複亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮，別弄反了，否則會刮出疝氣！)

4一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，那裡的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了！表示經 絡被激活，開始給反應了。但是如果颳了三四天，你都沒有這樣的痛感，那麼表示你的肝經一直保持比較通暢，所謂「通則不痛」是好現象。那麼你磨大腿就不是單 純肝經垃圾堆積，而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。

先只刮內側，大腿根部到膝蓋段，等過段時間皮下疼痛轉移到膝蓋內側了，就主攻膝蓋到小腿內側

兩周後開始見效果，堅持四周，你會發現褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，如果長小痘痘，順帶還能調理痘痘性皮膚。

如果是在寒冷的北方，不能天天洗澡的，可以買個電動按摩棒隔著睡褲，對大腿內側進行按摩，按摩的方向也是從大腿根部到膝蓋。別按摩太久，3-5分鐘好，過猶不及。無論是刮還是按摩，原理都是一樣的，都是為了刺激和疏通經絡，促進血液循環。

刮肝經瘦腿，相信通過以上的內容介紹你也有了更多的認識，通過這種方法瘦腿，雖然他不能達到立竿見影的效果，但是如果你能堅持通過刮肝經瘦腿，不但瘦腿以後能達到的效果很自然，而且瘦腿以後也不會出現反彈，所以你不妨考慮一下。

對於愛美的大學生來說，是不允許自己有肥碩的大粗腿的，可是由於經濟條件的原因，是不能夠向已經工作的人一樣，選擇吸脂減肥或者是報班運動，可是還想著瘦腿。那學生瘦大腿的最快辦法是什麼？這是很多的大學生想要知道的，下文中就為大家關於這個問題簡單的介紹一下。

學生瘦大腿的最快辦法是什麼？

1、上學放學的運動

每天上學或是放學的時候，可以少乘坐電梯，直接爬樓梯能夠讓腿部肌肉得到鍛煉，燃燒囤積的脂肪。如果是步行去上學的學生MM們，可以考慮用一下快走的方式，也就是在正常走路的基礎上，加快走路的速度，最好要走半個鐘以上才會有效。而坐公車上學的MM們可以改騎自行車來上學，騎自行車這種有氧運動能夠很好的瘦小腿，對於大象腿的MM們來說，實在是很適合的選擇。

2、上課坐著抬腿

坐著抬腿的動作可以讓腿部不會因為長坐而變得浮腫。具體坐法是，在坐著的時候，挺直腰背，抬起一條腿，伸直。然後立起腳尖，膝蓋這時候要用力，這樣保持10秒鐘即可換另一條腿來做同樣的動作。最後，可以伸直雙腿，慢慢放到地面上，用力拉腳尖。

3、飯堂吃飯的速度

一下課，很多學生就沖向了飯堂去打飯，然後會狼吞虎咽地吃完菜盤裡的飯菜，又匆忙地回教室或是宿舍。這種只求速度快的吃飯方式是很容易造成消化不良，導致肥胖的。因此，學生減肥應該遵循細嚼慢咽、八分飽的原則，幫助減少適量，讓你不容易發胖。

上網呢就是關於學生瘦大腿的最快辦法是什麼的簡單介紹，現在大家應該是了解了！其實對於減肥來說是沒有任何的捷徑的，堅持運動，不要暴飲暴食，想要減肥就不是夢想了。胖妞們，還不趕快動起來，漂亮的衣服在向你招手呢！

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