薏米紅豆湯的做法 教你最簡單的技巧

馬上夏天就要來了，很多愛美的女士都在想著一件事，那就是減肥。這些人嘗試過很多的減肥方法，有的吃減肥藥的，還有節食的，不過這些都不是什麼好辦法。最近在網上很火的一個減肥偏方，受到眾人的關注，說喝這種東西能月瘦十斤，也有人表示這個減肥偏方很有效，這個到底是不是真的呢，這個偏方到底是什麼呢，接下來小編就給你解答。

這個偏方就是紅豆薏仁湯，我們首先看一下這個偏方中的紅豆。

首先,中醫認為紅豆可以消腫利尿，像身體出現水腫或者人體的內臟出現了水腫的狀況都可以食用紅豆來減輕癥狀，如果配合鱧魚或者母雞熬湯喝，那樣效果更好。據古書記載，紅小豆可強筋健骨，增加骨密度，排除人體內多餘的脂肪，長期吃可使人瘦下來，這就是紅豆的功效。接下來我們再來看看薏仁有那些功效。

薏仁具有防癌抗癌，消腫除濕的作用，常吃薏仁米，可以美白皮膚，降低膽固醇，預防心血管疾病，提高人體免疫力。紅豆和薏仁的功效都介紹完了，其實它們倆熬出的湯功效是一樣的，想知道薏仁湯怎麼做嗎，馬上介紹。

紅豆薏仁湯的熬制方法，首先將紅豆和薏仁洗凈，放在一起用溫水泡半個小時，為什麼要泡紅豆和薏仁，因為紅豆和薏仁都不容易爛，如果不泡的話會煮很長時間，將泡好的紅豆和薏仁一起下鍋，加水大火煮半個小時，然後再換小火慢慢熬，這樣熬出來的紅豆薏仁湯能很大程度的發揮作用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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