多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用
腎虛可能會脫髮，但是脫髮未必就是腎虛！腎虛患者出現脫髮的癥狀是正常的，只要做好及時治療就行！那麼為什麼腎虛會脫髮呢？腎虛脫髮又該如何治療，飲食怎樣搭配呢？一起學習下吧！
判斷腎虛脫髮有一個癥狀是，如果脫髮同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。
可以吃粟米：又稱穀子、稞子。能補益腎氣。明代的李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。
治療腎虛脫髮的方法有很多，平時您可以多吃一些補腎的食物：山藥、枸杞、紅棗、何首烏、鱸魚、乾貝都是不錯的補腎的食材，對於治療腎虛效果不錯。同時也可以讓專業的醫生為你安排合理的補腎方法。
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