吃得這麼少，我的體重居然沒有掉？
相信大家都有這樣的困惑，
明明吃很少了，體重卻還沒下降；
健身一段時間之後，
體重就一直停滯在那個數字了；
怎麼辦？
突破減肥平台期真的這麼困難嗎？
蜜姐說，並不是！
七分吃三分練，吃對食物很關鍵，
選對訓練方法，就能跟著蜜姐一樣邊吃邊瘦~
身上脂肪掉！掉！掉！
猛戳視頻，熬過減肥平台期
【蜜姐計劃-第15期】
視頻時長3分04秒，有wifi再看，壕隨意
沒wifi的，看下面圖文版
訓練秘笈
Training Esoterica
蜜姐說：三分練七分吃，一樣都不能少。經過汗水的洗禮，成就自己才是最美的。
-拍膝高抬腿 -
- 俄羅斯轉體 -
- 花式拍腿 -
- 俯卧交替腿交叉 -
「 蜜姐是誰」
蜜姐，43歲
他用4年的時間158斤成功甩掉50斤脂肪
練就馬甲線，考取國際體適能教練
在多個比賽中獲得擊劍獎
實現了自己人生的大逆轉
蜜姐可以，你也可以
關注蜜姐計劃
跟著健身女王一起健身吧
每周二、四、六晚上7點約定你！
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※體重已經過百的女生，最好少吃這些，不然只有你後悔的
※為什麼有的人體重不重，但是肚子卻很大？快來看你是胖是瘦
※想瘦的人，都應該要有這3個好習慣，讓你體重不過百
※減肥很難？那是因為你沒看這個，讓你體重不過百的瘦身攻略
※女生明明吃得不多，「體重」卻一直漲，都是這3個壞習慣害了你！
※女生如果說體重已經過百的話最好就不要在多吃這些了，不然只有後悔的份
※為什麼有的人體重很輕看起來卻很胖？只因為你沒注意這裡！
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※聰明的人吃肉都能減肥，記住這3點，沒有降不下的體重
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※為什麼自己的體重沒有超標，也不是很胖，而肚子卻很大？
※你的自然體重是多少？
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※又到了減肥關鍵期，吃飯時少吃這種食物，沒有降不下來的體重！
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※為什麼同樣的體重，有的人看起來卻很瘦？那是體脂率在作祟！
※減肥不能只看體重，你是輕了，但不一定輕的好看啊！