5大超級去油食物是脂肪「剋星」, 讓「懷孕」的大肚子小下去

夏天到了，遮肉不好使了，是時候動真格減肥了。都知道邁開腿、管住嘴是最有效的減肥方法，但能做到的人並不多，「我就是不想動啊」、「我就是停不下嘴啊」……

其實很多人體重並不重，主要胖在肚子上，尤其是上班族需要久坐，再瘦的姑娘也有一個小肚子，這種體型有個比較簡單的減肥方法，就是針對性地吃一些刮油的食物，促進腸胃蠕動，通宿便、減脂肪。

玳玳花含有大量對便秘有效的食物纖維，非常有助於促使體內毒素的排除，還能提高新陳代謝，可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

將玳玳花用沸水沖泡，燜5-10分鐘後，飲用時根據自己的口味加入適量的蜂蜜即可。

有一種叫做「玄米茶」的減肥食品風行日本、韓國。據稱，這種茶以大米為原料，經過浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米，與綠茶拼配而成的保健茶，用水浸泡後一天喝八杯，就可以「輕鬆瘦下來」。

玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。茶香與米香完全融合，其中富含的氨基酸和維生素有美顏的功效，特別適合女士。

有些人對番瀉葉減肥的方式有些質疑，其實番瀉葉對人體的作用基本上就是排出體內的毒素，讓人體中的小腸更加的通順。

大家不要大量的服用番瀉葉，這樣的話有可能會導致出現嚴重的腹瀉情況，所以大家要多注意了。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，尤其對瘦肚子效果很好，許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，可以用荷葉茶瘦肚子。

基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。

檸檬草茶富含膳食纖維和氨基酸，氨基酸能很好的幫助排出肥胖的有毒物質。喝檸檬草可以可以幫助腸道的運動，幫助排出體內垃圾。

檸檬草茶有助於發汗，可用於防暑降溫，並能夠緩解感冒引起的頭痛、發熱等癥狀。

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