女人經期吃它，子宮污血去光光，讓你遠離痛經！
很多女性生理期不規律，甚至在來月經期間每次都痛得死去活來的，無法正常工作，其實這些就是宮寒的表現。
女性每個月都需要排出體內污血毒素才有利於健康，之所以在排污血期間肚子疼，是因為宮寒引起體內的淤血呈塊狀留在子宮中無法排出，因此才會引發腹痛，正因為女性每月都要流失一些經血，再加上生理期的難受反應，睡眠休息不好，因此會導致皮膚長斑，面色發黃，臉色發白的情況，這也是很多女性每次在經期期間皮膚都不好的原因。
所以女性生理期不規律長期被忽視，會給女性帶來多方面不好的後果，那麼在生理期女性該如何調理自己的身體呢?
小編今天給大家分享一些日常的一些小食物，常吃以下一些食物，有利於但體內淤血得以快速排出的同時也能養顏美容保持好氣色，讓你輕鬆度過經期日。
1、黑木耳：中醫認為木耳可以滋補、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸胃的作用，可以排毒養顏，尤其是月經這個階段食用效果更好，可以幫助消除血液里的熱毒，而且黑木耳當中含有的植物膠質，具有很強的吸附能力，可以將體內的雜質和毒素排除體外。
2、紅豆：紅豆是呵護我們女性的一大寶貝，月經來的時候，因為失血而損失了血液當中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等元素，一碗紅豆湯或者紅豆粥，即能美容又能補血，是女性經期補血的必備食物。
3、阿膠
阿膠大家都知道它的補血效果特別的好，對在經期女性的幫助是非常大的，經期本來就在失去自己身體的血量，這個時候真的很需要阿膠的幫助。長年吃阿膠還可以滋潤養發，延緩衰老。
※它是子宮的「好伴侶」，女人經期前後吃，潤膚養顏，污血也排光光
※它是寒氣的「死對頭」，女人痛經要多吃！寒氣跑光光，痛經不再有
※女人痛經宮寒不用慌，常吃這些東西，體內濕氣去光光，肚子也平了
※女人突然不來「大姨媽」常吃它，補血美容調月經，子宮毒素掃光光
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※宮寒不會喊疼的，它是痛經的「大剋星」喝水時加一點，痛經排光光
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