模特常用暴瘦20斤必殺技！絕不反彈！

去年的衣服還合適嗎？

穿著是不是又緊了呢？

真是不到夏天就不知道自己長了多少肉啊~

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你想要這樣

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還是這樣

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看看人家的身材

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想知道如何變成這樣的嘛？

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「豐滿」的妹紙

都對模特的魔鬼身材表示羨慕嫉妒恨。

但很多妹紙不知道，

為了魔鬼身材

模特們瘦身撒了多少辛酸淚……

1 · 節食

大致是早飯一個蘋果，午飯正常吃，晚飯一根黃瓜。或者過午不食，早餐不吃，午餐不吃，把三頓飯減成兩頓且每頓不能吃更多。這些本質上就是活活餓瘦的！恢復飲食後又胖了回去。

我們來看看節食減肥的惡果：

英國一檔著名減肥節目的某屆冠軍，她用了15個月成功減肥，然而7年後又胖了回去。

不過，復胖不是節食最可怕的惡果，如果瘦的太快，肌肉還沒長起來，皮還沒縮回去，就會鬆弛。

然而，鬆弛也不是最可怕的！強行壓抑自己慾望的確可以「戰勝」食慾，結果就是再餓也吃不下，「厭食症」就會來襲，在沒命和復胖之間，還是選復胖吧……

2 · 減肥藥

這大概是最後悔的一個體驗，第一種讓讓我餓得欲仙欲死，第二種讓我胖得不能自已。經過痛苦而愉快的抉擇，我放棄了這個不靠譜的選項。

吃點減肥藥能讓你迅速瘦下來，但是後果卻是很嚴重！很嚴重！重要的事情說三遍！很嚴重！

從高三到大學畢業，從60瘦到49公斤，再飆到65公斤，試過七八種減肥藥，都快成小白鼠了，如此反覆不下六次，絕望了，有木有！

那陣子簡直生不如死，每頓飯吃不了兩口，注意，是真的兩口不是擬詞，動不動莫名的就會悲傷逆流成河，眼淚止都止不住，頭痛心悸，差點抑鬱，趕緊停葯了。

找了家減肥養生館，中藥熱敷的那種，經過N多奇葩要求，體重是減下來了，but，大姨媽來了一個月不走，每天兩包衛生巾，看了多少醫生，最後求爺爺告奶奶的大姨媽終於走了，人的體質也徹底變差了。

3 · 針灸拔罐

通過針刺穴位的方法抑制食慾，同時配合拔罐促進局部血液循環，輔助脂肪消耗。然後嚴格控制飲食，執行的越嚴格效果越好。你是不是明白了什麼，說多了都是淚啊！

針灸拔罐對個人技術有一定的要求，碰到新手你就自求多福吧！

針灸減肥法疼痛感一般，會對身體造成淤青，對飲食要求嚴格，體重下降快，但對健康有影響，最後還會復胖；

拔罐減肥法幾乎沒有疼痛感，就是身上黑一塊紫一塊，對飲食要求嚴格，瘦得快，反彈也快；

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