真實減肥故事：一個月既然減20斤，她是怎麼做到的？
這是最胖的時候，我身高172，這時候體重150斤左右吧，看得出來還是很胖的!(捂臉跑!簡直黑歷史2333)然後下面還有高能!!!哈哈哈哈哈!吃飯的別看!看到後面別怪我沒提醒你!
這是去海南旅遊的時候，對!這時候的我又不收拾自己!又胖!又隨便!因為胖所以不關心衣服好不好看，當時想反正一胖毀所有啊～(大家別跟我學!「胖子」其實打扮起來也可以很好看的，注意穿搭，揚長避短就好，千萬別放棄治療!)我簡直是漢子!可能因為我身高還蠻高的，所以不太顯胖，但是你們從我最後一張那一跳能看出來，那個肉!我的天!我自己都看不下去!!終於找到單身二十多年的原因了!!!
說起來減肥，我爸是健身狂魔，身材超棒的那種，他那時候看不下去了，讓我去減肥，於是在暑假的時候我去了健身房，剛開始炒雞討厭跑步，運動，我覺得傻子才會熱愛健身，但是自從那時候開始，我開始成為健身的狂熱粉啊!那一個月，我瘦了20斤，不算很多，但是改變很大，如下圖!
這是暑假後十月份去廣州旅遊的時候，嗯哼，腿還是粗，但是總算不可怕了～
而且同學都說我變化很大，然後有人誇漂亮了，還有人來討教經驗，對你表示很敬佩啊。我那時候感覺，整個人都有自信了，不再整天駝背低著頭，不再邋裡邋遢不倒飭自己，開始學習穿衣服，化妝，怎麼把自己變得更好了。照鏡子的時候也會自戀地想想：「勞資怎麼這麼美哈哈哈哈哈哈!」(開玩笑的)
之後我也有一直鍛煉到今天，慢慢把體重減到了120斤，然後就保持這個體重了，以下是近照，
其實我對這個體重沒什麼意見，雖然我的腿依然很粗，馬甲線依然還藏著不肯見我，翹臀也么有哈哈哈哈，不過我現在的目標是減脂，塑形為主，體重我已經不怎麼關心了，我會繼續加油的嗯!
最後要說減肥給我帶來最大的變化，我覺得不是外貌，真的，最大的是你整個人的氣質和氣場還有心態。剛開始為了減肥，現在變成了生活中不可或缺的一部分，它能讓你變得更好，不論是內在還是外在。其實你在減肥過程中，一定會開始鑽研穿衣和打扮。減肥之後你會變得自信，雖然不會變高，但是至少能抬頭挺胸。
自從成功減肥之後，心態也好了許多，之前的一些健康隱患也全都沒有了。減肥這門學問很深，想要健康、快速減肥，還是需要有專業人士指導的，盲目減肥不可取。如果想一起減肥的朋友可以加我，我這還有一些我個人覺得有用的減肥操小視頻，祝你減肥成功!
幑-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
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