喝酸奶只要加一物, 就能幫你清除體內毒素, 還能美容養顏
現在的社會，工作壓力和生活壓力把我們的日常生活都打亂了，就會讓我們的身體處於亞健康狀態。體內毒素不能及時排除，從而導致我們的身體面臨很大的危險。。其實，酸奶就是很好的排毒養顏的東西，我們平時可以多喝點。而且幾乎每個女人都喜歡喝酸奶，每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。不過，酸奶排毒減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，那麼才真的可以看到瘦身排毒效果！
1.黃瓜加酸奶，黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。2.紅糖加酸奶，紅糖除了具備糖的功能外，而且還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。只要在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用，這樣喝法還可以改善腸內環境，緩解便秘，而且還有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果。
木瓜的熱量很低，而且又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品，愛美的MM們一定不會陌生，首先把木瓜切成小塊，然後放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用，既減肥又豐胸。紅豆薏米粉相信大家都知道它的作用。紅豆薏米粉對女人有很多好處，補血養氣，就能讓你擁有紅潤臉色。美容養顏，女人要懂得對自己好一點。薏米粉可以幫助你擁有好氣色，而且還有減肥的功效呢。
親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
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