康媛寶貝餐桌│鮮蝦芹菜雞蛋餅
作者簡介：康 媛 高級營養師 高級營養配餐師 多家母嬰培訓機構特邀營養講師
適合月齡： 1歲+
食 材
麵粉30克，芹菜10克，香菇10克，雞蛋1個，鮮蝦2隻，水10克，黑胡椒粉少許
做 法
1.鮮蝦去殼、去蝦線備用。
2.將蝦、芹菜、香菇切碎。
3.麵粉中加入水、雞蛋、芹菜、香菇、蝦以及少許黑胡椒粉，拌勻。
4.熱鍋涼油，倒入麵糊，煎至金黃色即可出鍋。
營養點評
這款餅所用食材豐富。鮮蝦含有優質蛋白質，對幼兒的生長發育能起到良好的助力作用。香菇中含有多種氨基酸，加入蛋餅中，風味更好。芹菜中含有B族維生素、胡蘿蔔素、鈣等營養素，而且口感脆嫩，可以讓雞蛋餅更有嚼勁兒。
※葉兆言：扔進糞坑裡的臭雞蛋，以及吃掉肥皂的知識分子
※魯菜那些事：鹹魚翻身 博山煎餅卷咸大魚攤雞蛋
※減肥食譜：黃瓜＋雞蛋，7天減掉20斤！
※雞蛋美味加100分的做法！這樣做比什麼零食都好吃！你吃過？
※雞蛋加一物7天狂瘦16斤！腿瘦了，腰細了，斑也沒了！
TAG:雞蛋 |
※乾貝雞蛋羹＆鮮蝦雞蛋羹
※鮮蝦蛋餃 寶寶輔食食譜
※鮮蝦乾貝香芹粥
※美食推薦：筍乾炒肉，韭菜火腿蛋卷，鮮蝦蛋餃湯，花菇栗子燜雞翅
※雞爪鮮蝦肉蟹煲
※美食推薦：韭菜鮮蝦餅，醬爆花蛤，藜麥雞胸豆腐丸，檸檬鳳爪
※美食推薦：臘肉萵筍，蓮藕燜鴨，鮮蝦炒韭菜，菠菜醋拌花生米
※美食做法——韭菜咖喱鮮蝦鍋仔
※美食推薦：炒雜菜，涼拌豆腐皮，剁椒肉末毛豆，豉油鮮蝦韭菜丸
※美食推薦：醬香雜菇，豆腐滑魚，番茄燴西葫蘆，韭菜鮮蝦餅
※啤酒肥腸煲、酸辣萵筍絲、鮮蝦五彩蘿蔔湯、金針菇拌豆皮8道天天吃不膩的家常菜！
※鮮蝦萵筍湯
※蔬菜鮮蝦燴飯，香甜軟糯，寶寶愛不釋口！
※事兒媽愛心廚房 素什錦餡餃子和鮮蝦小白菜餡餛飩
※美食推薦：白玉鮮蝦卷，燜汁羊腿肉，陳皮河蝦，雞肉皮蛋卷
※美食推薦：鮮蝦蘿蔔湯，排骨素雞，金針菇拌豆腐絲，鮮蝦番茄豆腐
※美食推薦：魚香脆皮雞，香椿拌魚片，三杯蝦，泡椒鮮蝦
※美食推薦：萵苣炒蝦仁，豉油鮮蝦韭菜丸，砂鍋娃娃菜，百香果排骨
※每日推薦〡香菇粥 鮮蝦抄手 雞蛋卷餅
※做一道色香味俱全的鮮蝦胡蘿蔔雞蛋卷，營養美味，寶寶愛吃