別在拔罐祛濕這樣很傷身，這6種食物每天喝一點，驅寒祛濕甩肚腩

　　生薑是咱們常常簡略的一種食材，也是佐料，可是很多人不喜愛吃，尤其是女人，可是你知道嗎，生薑關於女人來說，對錯常有優點的，能夠將咱們體內的濕氣，毒素都排出去的。

　　姜+茶

　　薑茶是用茶葉少量，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。薑茶本來也是外國人十分喜愛的飲料，他們的做法和咱們的不太相同，只需泡茶的時分放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，就做好了。

　　姜+牛油果

　　

　　姜能夠和很多生果蔬菜調配榨汁。姜和牛油果都是富含抗老成分的食材，按照自個喜愛的口感份額調配即可。姜+紅糖，薑糖通常是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的成效，十分適合在濕潤的氣候食用。薑汁撞奶

　　

　　姜撞奶是傳統小食，又稱「薑汁奶」或「姜埋奶」，姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分類似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏。假如不喜愛吃生薑的話，我們能夠思考思考這種吃法哦。除了生薑可以祛濕驅寒，另外小編還給大家帶來了其他的不錯的產品，祛濕驅寒效果也都不錯哦。

　　

　　夏季人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣，同時也有很好的祛濕效果。經過醋泡的姜不僅能健脾祛濕還能減肥，還可以健脾胃，脾胃不好的人，濕氣更容易入侵，每天吃一點，預防濕毒更健康。

　　

　　紅豆薏米粉是祛濕的神器，濕氣在人體久了就會導致整個身體看起來腫胖，所以去濕氣一定會是瘦身的第一步，要想趕走濕氣，每天都應該沖泡上一杯紅豆薏米粉，低熱量高營養讓濕氣遠離你。堅持每天一兩杯，喝上一周，效果就是那麼的明顯。

　　

　　大麥粉都是天然穀物製作而成，因為加入了薏仁粉它的祛濕效果也不錯，有著非常天然的營養，其中瘦身的功效也是非常明顯的，每天沖調上一杯，讓你體內的毒素都給排出去，堅持飲用不僅讓身材更加纖細而且還美容養顏。

　　

　　芡實味甘澀、性平，小小一顆，既能健脾，又能除濕，消除人體的疲倦感，補腎效果好於山藥，祛濕效果好於紅豆薏米。其中屬紅皮芡實的營養價值最高，它是可以用來泡水喝的，不過最好的方法還是用來煮粥，能夠讓營養完全溶解，祛濕效果更佳。

　　茶療溫而不燥，是最好的養生調理方法，雖然見效不快，卻能從根本上改善濕氣問題。這款祛濕茶就添加了陳皮、烏梅、菊花等多種草本原料。如果你有濕胖、疲乏、皮膚暗黃等問題，那麼祛濕茶是一個很不錯的選擇，每天一杯，排出毒素，告別濕氣，離健康近一點。

　　

　　祛濕瘦身飲品要找准有效的食材，冬瓜可以很好的幫助我們燃脂滋養，荷葉則富含纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除體內的濕毒，讓你加倍速度瘦下來。而這些天然的減肥茶，祛濕美容，從根本上解決問題。

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