這些菜你都吃過沒有？常吃消除贅肉不再是夢！趕緊戳進來！
1、玉米
玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維，能很好的改善人體內分泌失調問題，腰腹有贅肉多吃粗糧玉米，瘦身有幫助。
2、木耳
木耳不僅可以排毒養顏，對於瘦身更是有著不錯的效果！除了助消化以外，還能降血脂，將腸道中的脂肪廢物排泄體外，減脂的同時令肌膚紅潤，駐顏養身。
3、韭菜
韭菜中含有比較豐富的纖維素，經常食用可以更好的促進腸道的蠕動，加快消化，消除掉更多的脂肪。
4、西蘭花
這種食物中含有比較豐富的維生素以及抗癌物質，經常食用不僅可以減肥還可以防癌，其中的膳食纖維還能起到很好的減脂瘦身的效果。
5、冬瓜
經常食用冬瓜對於減掉腰部的贅肉有著不錯的效果，也可以讓皮膚有很好的保養，冬瓜中含有比較豐富的維生素C。
生活中的這幾種水果，常吃可分分鐘消滅身體上多餘的肥肉！
生活中比較常見的它們竟是脂肪的剋星，看你吃過幾種！
每天喝上一杯它，輕鬆刮油加減肥，連續一個月瘦出小蠻腰！
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