寶寶大腦發育高峰期 一生就這一次
寶寶大腦發育是爸爸媽媽很關注的事情,育兒知識說,寶寶的大腦發育並不像身體發育一樣有幾個階段,大腦發育的高峰期只有一次。
寶寶大腦發育高峰期是何時?
在孕晚期和嬰兒時期,是寶寶大腦發育最快的階段,70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。
在出生後12個月,腦部發育比起出生時增長175%,而18個月後比12個月時增長就只有18%了,大大減慢。
從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。
所以,從寶寶大腦增長速度來看,3歲之前是寶寶大腦發育的高峰期,想要寶寶智力更高,就一定要把握這個時機。
如何更好的抓住孩子大腦發育的高峰期?
1、提供充足的營養
首先,一定要保證寶寶的母乳餵養,因為母乳中含有的牛磺酸,能促進腦細胞增殖。
然後,魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分;動物內臟含有豐富的蛋白質、脂類等;大豆及其製品均富含優質植物蛋白質;蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等。
這些都是腦細胞發育的必需營養物質,所以,營養均衡,科學膳食很重要。
2、必不可少的親子交流
從最早的胎教開始,媽媽撫摸肚子或是對肚子說話,都是親子交流;再到後來寶寶出生後媽媽的撫觸,父母和寶寶的遊戲等,都能促進大腦發育。
同時,父母和寶寶說話是親子交流中非常重要的一點,這是因為從寶寶聽媽媽說,到模仿媽媽說,再到自己說,再和爸媽對話,這個過程中大腦在飛速發育著。
並且,與語言能力發展並存著的是思維能力,和寶寶經常說話,不僅是為了提高智力,更是提高寶寶的思維活躍度。
3、充足的睡眠是保障
研究表示,長期睡覺不規律的孩子在閱讀、算術等方面的成績會比較差,反應能力和空間認知能力也會有所降低。
所以,爸媽一定要保證孩子充足的睡眠,晚上10—早上7點是生長激素分泌的高峰期,孩子只要在這個階段進入熟睡狀態,大腦發育就會更好。
此外,父母可以有意識的鍛煉孩子的大腦神經,幫助孩子進行抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動,促進小腦發育和平衡。
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