她是個160斤的胖媽媽，每天堅持喝三杯這樣的水，3個月減掉了40斤，瘦身效果好到爆

她是個160斤的胖媽媽，每天堅持喝三杯這樣的水，3個月減掉了40斤，瘦身效果好到爆

我是超級固執的肥壯者，160斤的體重保持了6年的時刻，由於肥壯致使作業也不抱負，就連婚姻也因而決裂，運動瘦身堅持下來太苦楚，而且瘦身作用緩慢3萬元錢喝瘦身葯不只沒作用反而構成了內分泌失調，就在我為了減肥束手無策的時候，我閨蜜給我介紹了一個人朋友，依依，她說專業的健康瘦身老師，她即是我在瘦身道路上的救命稻草

她告訴我別小瞧了一些不值錢的瘦身良品，它們可都是純天然的，仍是自古以來被各大醫學界和專家認可的最有用的瘦身佳品，有的幾元錢，乃至幾毛錢就能搞定。

就比如說荷葉，很有豐厚的荷葉鹼瘦身因子，利尿排便，協助刮油膩，去厚膩，協助分化體內剩餘脂肪，輕鬆地減去贅肉的呈現。特別我這麼固執肥壯，體重很難減輕的，都是由於內分泌構成的，不得當的節食瘦身，運動瘦身，不只沒有作用反而事得其反，乃至在瘦身過程中不利於身體健康。

畢竟是專業的減肥老師，對於瘦身十分專業，我就儘力堅持她教給我的辦法，食用了一個月的時刻，肚子上的贅肉全都不見了，3個月的時刻就從本來的160斤輕鬆瘦身40斤。

減肥真的是勢在必行，它們不僅營養高，味道好，關鍵是能幫你瘦到正常體重！

蒲公英含有豐富的胡蘿蔔素及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。此外，蒲公英的葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

很多人說戒煙後的朋友，特別容易發胖，其實各位自己看看周圍的人群，吸煙的人真的就瘦嗎？這款茶含有薄荷葉、貢菊、百合、紅棗等天然清肺食材，每天喝一杯不僅可以養胃清肺，幫助我們排出體內的煙毒。經常喝還能幫助腸道蠕動，加快體內的毒素排出。

蜂蜜蘊含的脂肪酸，能促進腸道的蠕動，而它豐富的維他命和礦物質，能調整腸胃的功能，排走體內毒素，改善便秘情況。所以每天喝上一杯蜂蜜水，才是咱們減肥最佳的手段之一。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

水杯里加這幾樣東西, 去油膩、消脂肪!

其實水裡加入這些茶葉，就可以有效緩解油脂的攝入與吸收。快來看看，哪些茶有消脂瘦身的神奇效果吧！

荷葉茶---利尿通便、減肥去脂

荷葉茶中的荷葉鹼，含有多種有效化脂的生物鹼，能有效分解體內的脂肪。

喝了荷葉茶後，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並有效的控制反彈。

檸檬茶---美白肌膚、消脂去油

檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效，做法原料都很簡單。

只需要備有檸檬、蜂蜜，並將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。這樣，一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。

瘦身貴在堅持，可是天天都和相同的瘦身茶飲是很難家好吃下來的，主張我們像我相同，多備一些不一樣口感的茶飲來瘦身瘦身，由於這麼能夠天天都有新鮮感協助你堅持下來，到達更迅速的瘦身瘦身作用。

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