胃炎的「大救星」來了，常吃這些鹼性食物，保護胃黏膜還你健康胃

紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等良好的營養品。

大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

桑葚子健脾胃，助消化， 桑葚子中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，可用於因消化不良而導致的腹瀉。

紅豆、薏米都是排毒聖品，薏米可以健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有健脾胃的功效。可以代餐吃，養胃！

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。泡水喝可以治胃炎，平時可以泡一杯喝點，讓你遠離胃病，身體更健康。

猴頭菇作為食材,是美味菜肴。同時，猴頭菇也是藥材，它性平味甘，有利五臟、助消化，有效保護我們的胃黏膜，讓胃更健康。

丁香茶適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，服用丁香茶養胃。

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