大暑節氣防病保健是什麼
每年的公曆7月22日前後為大著節氣「大暑」與「小暑」一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令,而大著正值「中仗」前後,我國大部分地區開始進入一年中最熱的時間。此時全國各地溫差不太大,基本都在30°C以上,有些地區的氣溫會高達40°C。這個時間段是喜溫作物生長最快的時期,此時,天氣炎熱,雨水也不少,為農作物的生長提供了充足的條件。
防病保健
中醫認為,夏天的陽氣旺盛,有冬天常見病的朋友此時通過治療有利於改善體質,增加免疫力,使病情好轉,控制冬病發作的次數或減輕冬病發作的程度,這就是人們常說的「冬病夏治」。冬季好發支氣管哮喘、慢性支氣管炎等陽虛證,有此種病的朋友不要錯失良機,宜在大暑時節加緊治療。
支氣管哮喘
支氣管哮喘,又稱為哮喘,是一種常見的呼吸道慢性疾病,被世界醫學界公認為四大頑症之一。哮喘可發生在任何年齡、任何人群,對人危害很大。夏季緩解支氣管哮喘的方法有以下幾種:
◎生薑刮痧:就是用生薑當刮痧工具,刮胸部的膻中、天突穴,頸項背的風府、風池和背部脊柱兩旁的膀胱經。刮時要有一定的力度,每個穴位刮3分鐘左右,以皮膚髮紅為宜。堅持在三伏天中每天刮治1次。
◎穴位敷貼:白芥子20克,延胡索15克,細辛12克,甘遂10克,同研細末,用薑汁調成糊,分成六份,每次取一份攤在直徑約5厘米的圓油紙或塑料薄膜上,貼在後背的肺俞、心俞、膈俞、百勞、膏肓穴上,用膠布固定,一般貼4~6小時。每個伏天貼1次,每年3次,連續貼3年。
慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是由病毒和細菌的重複感染而形成的慢性炎症。下面給大家介紹兩個夏季緩解慢性支氣管炎的方法:
◎三伏灸 貼法:即三伏天隔姜艾灸,後用薑汁生白芥子粉穴位貼敷法。初伏選肺俞、咳喘穴;中伏選脾俞、大椎、風門、膻中、關元穴;末伏選腎俞、足三里、豐隆穴。每伏治療1次,連續治療3年,對慢性支氣管炎治療效果較好。
◎拔罐療法:取大椎、大抒、風門、肺俞、育肓、曲池、尺澤、合谷、天突穴,每次取3~4穴拔罐,留罐10~15分鐘,10天1次。
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