當前位置:
首頁 > 最新 > 原創‖自製零食美味又健康,讓孩子告別垃圾食品

原創‖自製零食美味又健康,讓孩子告別垃圾食品

紅薯餅

食材主料紅薯1個 輔料油適量糖適量糯米粉適量

步驟

1.紅薯洗凈

2.去皮切片

3.放在蒸鍋裡面,蒸15分鐘左右,蒸熟

4.趁熱壓成泥

5.紅薯泥中加白糖、糯米粉,要一點一點的加

6.揉成麵糰。

7.麵糰分成相等大小,用手團圓

8.做了梅花形狀的,模具沾少許糯米粉,把麵糰放在模具,按平

9.脫模

10.平鍋放油,放入做好的小餅,圓形的把麵糰按扁就可以

11.小火煎制兩面金黃即可

花生芝麻糖

食材

主料花生300g白芝麻150g白糖150g 輔料油適量白醋適量

步驟

1.開小火, 將花生炒熟;

2. 炒熟的花生冷卻後去皮, 放入保鮮袋中,用擀麵杖按壓碎, 不要太碎;

3. 將白芝麻炒熟備用;

4. 將碎花生和芝麻按2:1的比例混合;

5. 準備好一個容器, 在表面上刷層薄薄的油;

6. 在鍋中放入少量的油和適量的白糖, 小火慢慢炒, 不停的攪拌;

7. 直到糖成為深棕色,無氣泡後加入適量的白醋;

8. 不停的攪拌, 直至無大氣泡;

9. 加入準備好芝麻和花生碎攪拌均勻;

10.盛出來放入準備好的容器中按壓平;

11. 定型後放在案板上攤冷些,

12. 半涼時切成小塊, 繼續放到涼透, 完全涼透後放入密封罐中。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 公眾號 的精彩文章:

一個潔癖到極致的人,到底有多討厭?
番外1:PPT手繪漫畫個性頭像
減肥不能吃肉?其實,你可以這樣吃
「行走在某寶上的段子手」
每日一小題——醫學基礎知識易錯考點

TAG:公眾號 |

您可能感興趣

自製小零食,健康又美味,做法簡單,孩子再也不吃「垃圾」食品了
零食≠垃圾食品!孩子都愛吃的健康快餐,教你留住他的胃
零食並非都是垃圾食品,這四種食物才是真正的「垃圾食品」
臘肉是健康食品還是致癌食品?
它被大眾稱為垃圾食品,卻是我們難以放棄的食物,這樣吃才最健康
瘦人想「增肥」就多吃這三種食物,勿吃垃圾食品,要健康飲食!
零食等於垃圾食品?錯,這3種零食讓寶寶越吃越健康
孩子喜歡吃的「臟零食」,別只知道辣條,這些也是「垃圾食品」!
痴迷健康食品也是病
零食都是垃圾食品?快進來看看,這幾種零食也有益於身體健康
豬皮:到底是健康新食品,還是垃圾食品?
椰子油:健康食品還是心臟殺手?
「垃圾食品」竟然致癌?千萬別忽略這些危害健康的零食!
8個我們喜歡垃圾食品不喜歡健康食品的科學原因
小兒食療健脾胃健康食品
「安全食品」未必健康,會傷害孩子肝腎,可別再傻傻買給孩子吃了
漢堡到底是健康食品?還是垃圾食品?留學生告訴你!
奶昔是健康食品么?
泡麵不健康?4種食物才是「垃圾食品」,很多「饞貓」離不開
油炸食品有哪些健康危害,怎麼吃更健康?