堅持健身，也要喝對水才行
身材好了，你才知道什麼是100%回頭率，什麼是萬人矚目！
可是，怎麼才能擁有讓人羨慕的人魚線、六塊腹肌呢？
如果你以為天天泡在健身房裡能「美夢成真」？那就大錯特錯了！
很多健身的人會存在一個誤區：健身過程中不喝水，或者只喝純凈水來補充水分。其實，這樣做健身效果往往是事倍功半。
健身過程中伴隨體內大量水分流失的還有鈉、鎂、鉀等電解質，在補水的的同時更需要及時補充電解質。那究竟怎樣才算喝對水呢？運動前，飲用維生素功能飲料，補水的同時還能為身體提供及時能量，刺激肌肉的運動感覺，使身體迅速進入運動狀態。運動中後，人體內水分及電解質大量排出，飲用維生素功能飲料，富含鉀和天然生成的電解質，可及時補充水分和電解質，減少因缺水而出現的疲勞感，並能有效防止因為運動而產生的肌肉痙攣，讓健身者的運動更活躍、更持久。
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