愛喝茶的朋友注意了,9種茶再愛也別喝,不養生還會致病
來源:人民日報、新華視點、東方今報
民間一直流傳著「清晨一杯茶,餓死賣葯人」的諺語,可見茶對人的保健作用非同一般。但是,關於喝茶,你也許還有一些知識並不了解,尤其是哪些茶千萬不能喝?怎麼泡茶更養生?
這9種茶再愛也別喝
1. 變質茶
茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出於愛茶、節約,捨不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質,這樣的茶亦不可再飲用。
2. 頭道茶
現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應儘快倒出後再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛生的。
中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所博士生導師陳宗懋表示,中國茶葉的質量安全問題80%出在農藥殘留上。茶葉中農藥殘留不僅可能引起慢性中毒,也會引起急性中毒,特別是對兒童的危害性更大。
3. 焦味茶
炒制過火的茶葉,營養已經喪失,味道也不好了。
4. 久泡茶
沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質等自動氧化,不僅茶湯色暗、味差、香低,失去品嘗價值,而且由於茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養價值大大降低;同時由於茶湯擱置時間太久,受到周圍環境的污染,茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多,很不衛生。
5. 冷茶
茶宜濕熱而飲,溫茶、熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。
6. 燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的,但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。
7. 串味茶
就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時間後,變了味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟腦味等。
8. 濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花,對腸胃也不好,有的人飲用後會產生嘔吐感。
9.
生茶
所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠,內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同,低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多,香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶,對胃粘膜的刺激性很強,飲後易產生胃痛;青年人飲後也會覺得胃部不適,即通常所說的「刮胃」。誤購買了這種生茶,最好不要直接泡飲,可放在無油膩的鐵鍋中,用文火慢慢地炒,烤去生青氣,待產生輕度栗香後即可飲用。
三款DIY除油脂茶
1. 玉米須茶
材料:
玉米須10克
做法:
將玉米須加水煮開後待用,喝時加熱飲用。
功效:
玉米須茶能夠利尿去濕,排出體內的濕氣,對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯,喝下去甜絲絲的,經濟又實惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了,可降血脂、血壓、血糖。
2. 美容多味桃花茶
材料:
干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:
把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:
可消解腹部脂肪,祛除皮膚上的黑斑。
3. 山楂金銀菊茶
材料:
菊花、山楂、金銀花各10克。
做法:
將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能:
化瘀消脂,健腦明目。山楂因為能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養生的功效,尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
28種茶葉功效大全
01.鐵觀音:
除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火等功效。
02.普洱茶:
同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程,其生茶具有祛風解表等功效,而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
03.武夷岩茶:
含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等。其藥理性能特別顯著,不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
04.龍井茶:
可以凈化血管,預防中風和心臟病。
05.碧螺春:
屬於綠茶,具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外作用。
06.黃山毛峰:
對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行,增強血液抗凝性都有一定好處。同時,黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。
07.廬山雲霧茶:
具有以下功效,即降脂、減肥、降壓,抗動脈硬化,抑制腫瘤細胞產生,養胃、護胃,健牙護齒,消炎、殺菌、治痢,抗衰老等。
08.六安瓜片:
有利於心血管疾病的保健治療;有利於減肥和清理腸道脂肪;有利於清熱除燥、排毒養顏。
09.君山銀針:
具有一般茶類所有的保健功效:興奮解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加營養。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌症的功效。
10.信陽毛尖:
不但營養成分含量較高,而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
11.太平猴魁:
防輻射,降血壓,防齲齒,清口臭。
12.祁門紅茶:
可以幫助胃腸消化、促近食慾,可利尿、消除水腫,並有強壯心肌功能。
13.菊花茶:
降火、利尿。
14.玫瑰花茶:
美容,舒解神經。玫瑰花具有滋潤養顏,護膚美容,活血,保護肝臟,消除疲勞,促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
15.桂桂香:
滋陰補腎,調整機能,調節內分泌,保肝養胃,排毒養顏。
16.薰衣草茶:
去疤美容,舒解神經。
17.鈴典:
減肥,健身。
18.卡蒙米羅:
預防感冒。
19.洛神花茶:
降血壓。
20.莎波力:
味道重,調整消化系統,醒酒醒腦。
21.波蘆媚那:
味道重,調整消化系統,醒酒醒腦。
22.泰姆茶:
抑制氣喘。
23.薑母茶:
去風發汗,開脾胃。
24.綠茶:
利尿。
25.
大麥茶:
去濕止癢。
26.蓮心茶:
降肝火。
27.印度紅茶:
降血壓。
28.雲南沱茶:
減肥美容,降低膽固醇。
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新媒體編輯:姜潔冰
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